Знаете ли вы, что в течении дня человеческий мозг работает в четырех совершенно разных состояниях или ритмах? Они называются альфа-состояние, бета, дельта и тета. К примеру сейчас, читая эти строки, вы находитесь на бета-частоте. Это основное состояние нашего мозга.
Когда вы разговариваете, едите, двигаетесь, мыслите – ваш мозг находится именно в этом состоянии. Это все ваши действия под управлением вашего сознания. То есть контролируемые и осознанные. Другими словами, в бете проходит ваша повседневная жизнь. И только лишь во время сна наш головной компьютер переключается на три остальные положения – альфа, тета и дельта. Два последних относятся к фазе «глубокого сна» и здесь мы их рассматривать не будем.
Альфа состояние мозга
Нас интересует альфа-состояние нашего мозга — поистине волшебное и уникальное состояние нашего сознания, в котором нам подвластно очень многое. В том числе и исполнение желаний.
Как в него попасть и всем ли оно подвластно, спросите вы? Мы каждый день в него попадаем, когда ложимся спать. Вам знакомо это ощущение. Это точка перехода между бодрствованием и сном, когда вы находитесь на границе двух миров, между Явью и Навью.
Это то состояние, когда вы еще не уснули, но и «здесь» вас уже нет, когда вы только-только начинаете проваливаться в сон. Чудесные волновые частоты и вибрации альфы являются ее волшебной силой, покорив которую и научившись ее контролировать, вы превратитесь в настоящего волшебника!
Как войти
Все очень просто.
Закройте глаза. Полностью расслабьтесь. Представьте перед собой чистый и ясный экран. Теперь мысленно посчитайте от 1 до 12. Во время счета вам нужно успокоить ваши мысли и остановить так называемую «мыслемешалку». Это очень важно. Добейтесь «ментальной тишины», и если не получится с первого раза, повторите счет сначала.
А теперь поднимаем глазные яблоки вверх примерно на 30-40 градусов… Все! Вы достигли альфа-состояния! Останьтесь в нем некоторое время, для этого применяйте обратный счет — от 12 до 1. Верните ваши глаза в «исходное положение» и откройте их.
Именно расположение глаз под закрытыми веками и переключает мозг в нужный ему режим. Вам придется немного поупражняться в «закатывании глаз», пока привыкните.
Поначалу будет непривычно и может сразу не получаться, так как веки могут начать открываться вслед за движением глаз вверх. Поэтому не перемещайте глазные яблоки слишком высоко, просто немного поверните их вверх. Они должны «задрожать» и начать слегка подергиваться. Это и есть альфа состояние, поздравляю!
Как загадать желание
А сейчас начинается самое интересное.
Техника очень простая. Можно сидеть или лежать — главное, чтобы вам было удобно, чтобы вы смогли расслабиться и ваш позвоночник при этом был прямым.
Итак, перед началом обязательно сделайте 3 глубоких вдоха и начинайте. Как только войдете в альфа-состояние, сразу начинайте представлять себе ваше желание, нарисуйте на внутреннем экране мысленную картинку того, что желаете получить. Другими словами, визуализируйте. Представьте себе, что вы УЖЕ обладаете объектом ваших желаний, что ваша мечта УЖЕ сбылась или цель УЖЕ достигнута. Наполнитесь эмоциями радости по этому поводу!
Все, этого достаточно, ваш заказ отправлен по назначению!
Кому не удобно вызывать одно изображение, может прокрутить небольшой «видеоролик» в своей голове. По времени это должно занимать от 2 до 10 минут, нежелательно слишком долго затягивать этот процесс. Здесь главное – качество увиденной картинки, ее «четкость»!
На своем опыте могу сказать, что альфа-состояние работает безотказно! Как автомат Калашникова. Проверено многократно! Уверен, что и вы останетесь довольны.
Пусть исполнятся ваши самые заветные желания!
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
Интересное по теме:
- Как исполнить желание? 5 шагов к Мечте
- Как проверить желание на истинность?
- Самогипноз для исполнения желаний
Попробовала несколько раз эту технику… Сначала вообще ничего не получалось, при поднимании глазных яблок веки действительно открывались вслед за глазами. Но потом (раза с пятого), все начало получаться…
Хочу сказать одно — это очень сильная вещь! Особенно если делать эту процедуру перед сном. Процентов 90 из желаемого в этом состоянии исполняется! Спасибо автору огромное!
Спасибо за статью!Все так доступно. Буду пробовать…
Артур такой вопрос когда глаза опускаешь значит ты уже вышел с этого состояния?
Именно так, Галина
Здравствуйте! Я вчера вечером перед сном решила войти в альфа состояние. Мне если честно было немного страшновато, ведь я никогда раньше этого не делала.Но ради исполнения желания решила попробовать. Я немного подзабыла что нужно представить перед собой экран и сосчитать до 12. Поэтому закрыв глаза я подняла глазные яблоки вверх, и они у меня как будто «задрожали», я подумала что это и есть альфа состояние и представила своё желание уже исполнившимся. Причем у меня это получилось с первого раза! Но потом вспомнила и сделала так как нужно. Но на этот раз раза с 4
Скажите пожалуйста: Когда у меня «задрожали» глазные яблоки, говорит ли это о том, что я вошла в альфа-состояние?
И есть ли вероятность того, что исполнится моё желание?
Спасибо!
То, что веки задрожали, не означает, что Вы в альфа-состоянии. Исполнение желаний зависит от многих причин и вероятность конечно же есть.
Спасибо за ответ!
У меня уйма вопросов! Но все писать не буду, я лишь напишу как я делаю это, надеюсь вы исправите!
Закрываю глаза, закатываю их и начинаю считать от 12 до 1, затем после 1, начинаю визуализировать, после того, как визуализация кончилась, я считаю от 1 до 12, глаза все это время вверху, это правильно?
Как надо объясните пожалуйста!
Все правильно, но для входа в альфа-состояние считать нужно не от 12 до 1, а наоборот.
Глаза все время в точке «3 глаза», дышать глубоко?
Немного не понял Вас, Алишер.
Что значит «глаза все время в точке «3 глаза»?
Третьего глаза, Вы имеете ввиду?
Чтобы попасть в альфа-состояние, глазные яблоки просто нужно поднять вверх,
как бы посмотреть вверх с закрытыми глазами
Здравствуйте практикую по методу Сильва.
Есть парочку вопросов.
1.При поднятых глазах, ощутим дискомфорт который только отвлекает, что посоветуете?
2.Отсчитываю от 100 до одного, за это время не один раз включается «обезьяний ум» и также при самом процессе визуализации он снова и снова включается, как сосредоточиться на процессе? Ведь если постоянно возвращаться в начало, можно целый день так провести.
И еще. Чувствуется ли состояние альфа, как-то на физическом плане. Например при медитации порой получается достигнуть неких ощущений, такое моментами случается и при визуализации. Или состояние альфа нами не ощущается?
1. Дискомфорт может ощущаться только поначалу, потом он пройдет.
2. Сосредоточьтесь на цифрах.
3. Альфа физически может не ощущаться
То есть я могу и не осознавать, что нахожусь в альфа-состояние?
Именно, Руслан.
спасибо
А визуализировать надо из глаз или как бы видеть со стороны себя??? Все по разному говорят
Анна, визуализировать себя со стороны малоэффективно. Вы должны быть «на сцене», то есть ощущать себя «здесь и сейчас» в визуализации.
Доброго дня!
Не могу понять такой момент: в Альфе человек расслаблен и внутренний диалог прекращен, как тогда программу проговаривать или представлять себе всякие картинки и сюжеты для программирования,
ведь их нужно осознанно вызвать, а это уже приведет к появлению внутреннего диалога?!
Если Альфа — это пустота, состояние бездумья, то любое представление — это мыслительный процесс. А значит, это уже не Альфа.
Как так?
Доброго, Сергей!
Альфа-состояние — это не пустота и не состояние бездумья. Просто ПЕРЕД входом в альфу нужно отключить внутренний диалог.
Спасибо за ответ!
Здравствуйте!А эта техника работает на регенерацию, зубов например, или только на события?
Здравствуйте, Света! Техники в альфа-состоянии должны на все работать. Попробуйте и поделитесь здесь потом.
Головин вообще ничего не шарит в альфа состоянии. Не слушайте его. Альфа состояние — это состояние расслабления, покоя, не обязательно закатывать глаза, как припадочные. Можно визуализировать даже не в альфа состоянии, желание все равно исполнится через время.
Борис Николаевич, я эксперт по исполнению желаний. При поднимании глазных яблок вверх на 30 градусов вход в альфа-состояние успешнее на 60-70% — это доказано экспериментально. Но каждый выбирает свой способ входа в альфу.