Бывают дни, недели, а то и целые года, которые мы называем «черной полосой». То утром проспал на работу, то поссорился с лучшим другом, то потерял карточку с заработной платой. Как избавиться от неудач и невезения? У каждого бывают такие несчастливые периоды в жизни, когда практически каждый день встречается новая неудача. А вокруг все ходят счастливые, успешные, с улыбкой на лице.
Оказывается, это достаточно легкая задача. С ней справится любой из нас. Просто следует правильно привлекать к себе удачу и верить в себя.
Советы психологов как избавиться от неудач
Следующие советы психологов могут вам в этом помочь.
Первое правило
Решите для себя, что именно для вас значит слово «неудача»
Все мы индивидуальны и каждый из нас имеет личные критерии. Кто-то оптимист, кто-то пессимист, а кто-то реалист.
К примеру, молодой амбициозный спортсмен оказывается на всемирном состязании. И вот он уже у финиша – результат оказывается на долю секунды хуже мирового рекорда. Кто-то решит, что это провал и клеймо на всю жизнь. Постепенно карьера такого спортсмена будет идти вниз. Он лишится уверенности, и не станет стремиться к высотам. А другой спортсмен, который обладает совершенно противоположными качествами, с другим характером, обретет стимул и после результативной и кропотливой работы над собой все-таки достигнет желаемого результата.
Или ситуация с приемом на работу. Вы претендуете на определенное место в компании, а его отдают иному человеку. Возможно, другой кандидат был лучше, и руководство решило взять его на должность. Эта ситуация вовсе не значит, что ваши умственные способности ниже уровнем, просто так произошло. Не стоит делать из всего трагедию всемирного масштаба. Если вы ассоциируете неудачу с отказом, то ваши рассуждения основаны на сугубо субъективной оценке. Ведь точной причины тех или иных действий другого человека (в нашем примере руководителя) вы не знаете, а значит, не можете делать точные выводы.
Все подобные особенности нашего мышления закладываются в детском возрасте. Еще, будучи маленькими, мы сами определяем, что плохо, а что хорошо. И в дальнейшем этот способ остается тем же, вне зависимости от причин.
Вывод напрашивается таков: пересмотрите свое отношение к происходящим событиям. Ваш анализ должен стать причиной изменения критериев, по которым вы судите все происходящее.
Рекомендуем почитать:
Второе правило
Измените фокус своего внимания
Рассмотрим следующую ситуацию. Пара влюбленных людей решает официально узаконить свои отношения. Они уже подали заявление в ЗАГС, уже назначена точная дата бракосочетания, даже родственники уже приглашены. И тут происходит неприятная ситуация. Невеста вдруг резко меняет свое решение и заявляет жениху, что уходит от него. Безусловно, это нанесет отпечаток на душевное состояние парня. Но один молодой человек в такой ситуации может навсегда потерять веру в любовь, искренность и доверие, а другой — стать мудрее. Ведь лучше, что это произошло до того, как у них родились дети. Второй парень имеет правильную позицию. Он рассматривает случившееся, как отдельный момент жизни. Пусть сейчас ему и тяжело, и больно, но жизнь не закончилась.
Или еще одна ситуация, связанная с фокусом внимания. Вы работаете в компании. Ваша задача – связаться с потенциальными клиентами и договориться о сотрудничестве. Стандартные цифры говорят следующее: из пятидесяти возможных покупателей лишь семь станут ими. То есть, вы звоните в другие фирмы и получаете десять отказов подряд. Возможно, сразу закрадывается мысль о преследующих неудачах. Но ведь, если знать статистику, то можно без труда понять, что первые звонки – это еще не результат всего труда. Вы просто должны переключиться на результативные звонки и сконцентрироваться на них.
Третье правило
Используйте рефрейминг
Правильный подход к восприятию окружающего мира и происходящих событий позволяет изменить свое отношение ко всему. У каждого из нас бывали моменты, когда казалось, что хуже быть не может. А спустя некоторое время, после определенного анализа вы пересматривали свое мнение. И отношение к ситуации менялось.
Рефрейминг помогает справиться именно с такими случаями. Лучше пользоваться им в письменном виде. Так вы будете наглядно видеть незначительность события, и неудача такой больше не будет казаться.
Например:
- Я рассталась с парнем, но это избавило меня от ежедневных проверок.
- Я провалил вступительные экзамены, но это значит, что я не буду заниматься нелюбимым делом.
- Я потерял рабочее место, но нынешняя работа находится значительно ближе к дому.
Смотрите на мир шире и находите больше положительных сторон.
Четвертое правило
Ощущайте гармонию внутри себя
Вселенная так устроена, что каждое событие имеет свое предназначение. Нам кажется, что потеря работы, предательство близкого человека или угон вашего автомобиля – это неудачи. А на самом деле, судьба предупреждает и дает второй шанс. Возможно, ваша работа из-за постоянных стрессов и ссор с начальством привела бы вас к нарушению психического здоровья, бывший возлюбленный не был вашей второй половинкой, а, включив самую большую скорость на машине, вы могли попасть в аварию.
Таким образом, судьба ограждает от больших неудач и старается направить на верный путь. И вот, как только мы начинаем правильно расставлять приоритеты, неудачи улетучиваются. Настроение улучшается и каждый день радует. Каждый неудавшийся день оставляйте прошлом, не сходите со своей дороги из-за всяких пустяков.
Пятое правило
Думайте позитивно, чтобы притягивать успех
Каждый день, думая о неудачах, мы притягиваем негатив, который проникает в глубины подсознания, сила которого поистине огромна. Постарайтесь воспитывать свое мышление, изменять его в нужную сторону, изменять свое мировоззрение. Вечером, придя с работы, уделите самоанализу несколько минут своего свободного времени. Отметьте про себя, что произошло за день хорошего. Только не будьте чересчур привередливы: даже небольшая удача имеет право быть замеченной.
Статья в тему:
Мы не видим хорошее, но, как только оно перестает случаться, моментально жалуемся на судьбу. А вместо этого следует ежедневно благодарить Вселенную за удачные моменты своей жизни. Даже, если это такая мелочь, как подождавший вас автобус. Вот, к примеру, вы все-таки не успели на ваш рейс – опоздали на работу, получили выговор, лишились премии. Видите, к чему может привести небольшая деталь.
Постарайтесь вести что-то вроде дневника, в котором вы будете записывать удачные моменты своей жизни. Не забывайте: абсолютно все моменты! Это и вкусный чай в кафе, и солнце за окном, и встреча со старым другом. Назовите его «Дневник Удачи» и старайтесь увеличивать список в нем ежедневно. Ведь вы сами можете творить счастье и приятные моменты. Вот и не упускайте возможности: делайте себя счастливым.
Друзья, теперь вы знаете, как избавиться от неудач и невезения.
Главное, не пускать все на самотек. Если решительно взять себя в руки и навсегда стать вершителем своей судьбы, то и неудачи исчезнут одна за другой. Вы их просто перестанете замечать, не будете обращать на них внимание — как на ненужную мелочь.
Думайте позитивно, расставляйте правильно приоритеты, источайте тепло и улыбки – удача сама польется вам в руки! Как не крути, а все зависит от нас!
Пусть Удача станет вашим постоянным спутником!
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»
Интересное по теме:
Артур, спасибо за прекрасную статью!
Как раз вовремя пришла — неудачи пошли в последнее время. Буду исправлять ситуацию! Прямо сейчас заведу Дневник Удачи!
Виолетта, Удачи Вам!!!