Сила благодарности: лучшие техники и практики, как правильно благодарить Вселенную

sila-blagodarnosti

Великая сила благодарности поможет нам увидеть свет во всем, что происходит вокруг нас. Это сила, которая может изменить жизнь во благо нам. Если вы посмотрите на мир вокруг вас, легко заблудиться в негативе. Новости полны историй о войне, преступности и стихийных бедствиях. Легко почувствовать, что мир — страшное место. Но в мире так много красоты. Есть акты доброты, люди, помогающие друг другу, и моменты радости.

Что такое благодарность

Одна из вещей, которая может помочь нам сосредоточиться на позитивном, — это чувство благодарности. Когда мы благодарны за хорошие вещи в нашей жизни, это помогает нам увидеть мир в более позитивном свете.

польза благодарности
Слова благодарности имеют большую силу.

Чувство благодарности также может помочь нам в трудные времена.

Это чувство не зависит от внешних обстоятельств. Тут еще играет роль и психология: когда мы переживаем сложный опыт, запоминание того, за что мы благодарны, может помочь нам пройти через неудачи и проблемы.

Так почему бы не уделять время каждый день, чтобы подумать о том, за что вы благодарны? Это может быть что-то столь же простое, как солнечный день или хорошая чашка кофе. Или это может быть что-то большее, например, любящая семья или отличная работа.

Что бы это ни было, то время, чтобы оценить хорошие вещи в вашей жизни, может помочь вам увидеть мир в более позитивном свете.

Читайте также: Аффирмации Благодарности на каждый день

Чувство признательности — это способность видеть добро во всем и во всех. Это умение находить позитив в самых тяжелых ситуациях. Благодарность привлекает к человеку добро и благополучие.

Когда мы благодарны за то, что есть, жизнь становится лучше. Это чувство вдохновляет на достижение новых высот и делает нас счастливыми и благополучными. Благодарение — это ключ к благополучию. Это не только слова, это не только поступки. Это то, что мы делаем для других, не ожидая ничего взамен.

чувство благодарности

Чувство благодарности — это не только способность принимать все, что происходит, как подарок, но и вера в то, что все идет по плану. Это правильный и мощный источник счастья и энергии, который помогает нам жить в гармонии с собой и с миром.

Что такое благодарность? Можно ли сказать, что это приятное чувство? А может это чувство, которое нам не свойственно? И почему это чувство так важно в жизни каждого человека?

Мы настолько привыкли к благодарности, что не можем без нее обходиться. Она наполняет нашу жизнь и делает ее богаче.

Есть такое мнение, что это необходимое условие выживания в нашем непростом мире. То есть это такая же ценность, как хлеб, вода и воздух. В нашей жизни благодарство играет важную роль. Она помогает нам развиваться и расти.

В чем сила благодарности

Почему чувство благодарности так важно? Потому что, как показывают исследования, оно улучшает наше физическое здоровье, повышает уровень счастья и способствует долговечности. И она способствует достижению целей и успеху в жизни.

Чтобы испытать это чувство, необязательно ждать какого-то особого события. Просто остановитесь на мгновение и подумайте о том, что в вашей жизни заставляет вас испытывать чувство благодарности.

Вы можете быть благодарным за то, что имеете здоровье, друзей, семью, дом; за то, что вы можете дышать свежим воздухом, наслаждаться природой или путешествовать; за любое другое событие или предмет, которые приносят вам радость.

Помните: благодарность — это не только чувство, но и поведенческая реакция. Когда мы благодарны за что-то, мы хотим поделиться этой радостью с другими людьми и отдавать свой кусочек счастья им.

Начните день с благодарности — и вы почувствуете себя счастливчиком!

Читайте также: Камень Благодарности

Сила благодарения

Каждый раз, когда мы произносим слово «БлагоДарю!», мы совершаем божественное действие – акт дарения. Мы дарим благо, мы запускаем во Вселенную «благую», то есть хорошую, положительную энергию. Которая возвращается к нам в виде счастливых событий, увеличения доходов, улучшения здоровья — счастливые перемены происходят во всех сферах жизни.

сила в благодарности
Благодарность дает нам энергию.

Потому что во Вселенной все состоит из энергии, в том числе и наши мысли, слова и эмоции. А по Закону Притяжения, подобные энергии притягивают подобные.

Будьте благодарны за все в вашей жизни – и с каждым днем у вас будет все больше поводов для благодарности.

Испытывая благодарность за что-либо, вы «вибрируете» на очень высокой и могущественной частоте – на частоте благодарения. Находясь в этом состоянии, вы мощным потоком притягиваете к себе энергии подобной частоты, которые, по закону подобия, привлекут в вашу жизнь еще больше того, за что вы будете благодарны.

  • Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону – будьте благодарны за то, что у вас есть СЕЙЧАС.
  • Хотите получить новую работу – благодарите Бога или Вселенную за ту работу, которая есть у вас СЕЙЧАС.
  • Хотите новую квартиру – будьте признательны за ту, в которой живете СЕЙЧАС.

Помните, что у многих ведь и этого нет.

Мы проклинаем жизнь за то, что у нас нет обуви на ногах — до тех пор, пока не увидим человека без ног»

Робин Шарма

У большинства из нас есть еда на столе, свежая вода, мы можем дышать свежим кислородом. У большинства есть люди, которых мы любим, работа, которая значима. У большинства из нас все это ЕСТЬ.

А ведь это и есть невероятные дары, о наличии которых люди даже и не догадываются!

Мы продолжаем проклинать пробки на дорогах, мы расстраиваемся из-за каких-то мелочей и пустяков. Мы делаем из маленьких неурядиц значимые вещи. И в конце-концов приходим к ситуации, когда маленькие проблемки действительно становятся ПРОБЛЕМАМИ.

МЫ ВСЕГДА ПРИТЯГИВАЕМ К СЕБЕ ТО, НА ЧЕМ СФОКУСИРОВАНЫ!

5 научных фактов о пользе благодарности

Сейчас, когда стресс и неудовлетворение почти стали нормой, мы можем забывать, насколько важно быть благодарными. Благодарность – это состояние души, которое позволяет наслаждаться жизнью и видеть свет во всех ее проявлениях. И это состояние помогает нам стать более счастливыми, здоровыми и осознанными. Закон благодарности – очень мощная энергия.

факты о благодарности

Вот 5 научных фактов, которые подтверждают пользу благодарности:

  1. Улучшает настроение.
  2. Уменьшает уровень стресса.
  3. Улучшает качество сна.
  4. Увеличивает уровень энергии.
  5. Повышает уровень интеллекта.

Читайте также: Мантра благодарности

3 уровня благодарности

Благодарность можно разделить на три уровня.

  1. Первый уровень благодарности – это благодарность за то, что есть в нашей жизни. Например, за наши здоровье, дом, работу, детей и т.д.
  2. Второй уровень благодарности – за то, что происходит в нашей жизни, даже если это не всегда то, что мы хотели бы. Например, за уроки, которые мы извлекаем из неудач, или за то, что у нас есть возможность работать над собой и своими отношениями с другими людьми.
  3. Третий уровень благодарности – за все, что есть в мире, в нашей жизни и во всех людях. Это благодарение за жизнь в целом.

Надо практиковать состояние благодарности на всех трех уровнях, мы можем изменить наше отношение к жизни и начать жить более счастливой и полной жизнью.

Практики благодарности

Практика благодарности – это способ выражения, который помогает вам чувствовать себя хорошо, благодарить себя за то, кем вы являетесь, и за то, что вы делаете. Она помогает понять, как вы себя чувствуете, когда вы благодарны себе, и кроме этого как вы можете быть благодарными за других людей.

Практики благодарности могут принести не только нам, но и нашим близким много пользы. Мы становимся более счастливыми и здоровыми, и все это нам приносит энергия благодарности. Практика благодарности помогает нам улучшить наше настроение, увеличить продуктивность и эффективность, а также повысить наши шансы на успех в жизни.

Чтобы начать правильно практику благодарности, нужно задействовать три чувства: зрение, осязание и восприятие. Зрением мы можем оценить красоту окружающего нас мира и признать в нем всю благодать.

Осязанием мы можем наслаждаться прикосновениями любимого человека или просто ощущать собственное тело. А восприятием мы можем подумать о всех благах, которые нам достались в жизни, и поблагодарить за них всех, кто нам их дарил.

Практикуя состояние благодарности, мы каждый день привносим в свою жизнь больше счастья, радости и любви. А значит это помогает нам стать более эффективными и продуктивными, а также улучшает наше здоровье. Это действительно мощный инструмент, который помогает нам жить полноценной, счастливой и здоровой жизнью.

Рассмотрим основные практики благодарности.

Техника благодарности Вселенной

Техника благодарности Вселенной очень важна для каждого человека. У каждого из нас есть свои мечты, желания, цели. И в большинстве случаев мы не знаем, как их осуществить.

Для чего нужна техника благодарности вселенной?

С помощью техники благодарности Вселенной можно решить многие проблемы в жизни, даже такие, которые кажутся неразрешимыми. Но люди не умеют благодарить. И не только потому, что не знают, как это делать. Просто не задумываются об этом. А зря!

Можно сказать, что вся наша жизнь – это благодарность Вселенной. Ведь мы живем на этой прекрасной планете, дышим этим чистым воздухом, радуемся жизни.

Во время медитации, когда вы осознаете, что вселенная предоставляет вам все необходимое для вашего благополучия, поблагодарите ее за это, скажите: «Я благодарю Вселенную за…». И закончите свое благодарственное предложение. Либо можно периодически писать письма во Вселенную.

Если вы будете делать это часто, то начнете осознавать, что Вселенная действительно заботится о вас. Это означает, что она дает вам все, что вам нужно, и при этом позволяет вам наслаждаться жизнью в полной мере. Это очень важная техника благодарности. Но не только это необходимо для того, чтобы начать ощущать чувство благодарности.

Сила благодарности Вселенной
Будьте благодарны Вселенной и она ответит вам взаимностью.

100 дней благодарности

Как научиться быть благодарным? Есть техника «100 дней благодарности».

Каждый день на протяжении 100 дней вы будете записывать в свой дневник то, за что вы благодарны этому дню. После этого у вас будет 30 дней для того, чтобы проанализировать, как вы живете в том или ином моменте, и как эти записи могут помочь вам.

А потом будет еще месяц, когда вы будете писать о том, что вас тревожит, какие события происходят в вашей жизни – и так далее. Я очень рекомендую вам не просто записать это в дневник, а прочитать его и составить список из вещей, за которые вы благодарны.

За эти 100 дней вы обнаружите в себе сильные стороны, которые помогут вам обрести гармонию. Практика «100 дней Благодарности» — это простой и действенный способ наполниться безусловной благодарностью.

Банка благодарностей

Эта техника основана на принципе, что люди чувствуют себя лучше, когда они делают добро или принимают добро. Вы можете записать, например слова благодарения за то, что кто-то делает для вас, или за то, что вы сделали сами и положить эту записку в коробку или банку. Спустя время наугад достать пару записок и прочитать за что вы испытывали чувство благодарности.

Вы можете использовать эту технику как самостоятельно, так и совместно с другими. Я вижу много потенциала в этой технике, потому что она помогает нам сосредоточиться на положительных вещах в нашей жизни, а не на отрицательных. Я применяю эту технику каждый день, и я рекомендую вам тоже попробовать ее.

Благодарственная молитва

Благодарственная молитва
Каждый день произносите благодарственную молитву.

Молитва – это обращение к Богу с просьбой или пожеланием. Большинство из нас просит Бога о чем-то, но часто забываем просить его за то, что уже имеем. Благодарность – это одно из важных понятий в молитве.

Благодаря Бога за все, что уже имеем, мы открываем дверь к большему. Благодарственная молитва помогает благодарящему сосредоточиться на Боге и всем его дарам, а не на том, что нам не хватает.

Благодарю Бога за все! Благодарю Бога за доброе здоровье! Благодарю Бога за наши детей и внуков! Благодарю Бога за наших супругов и супругов! Благодарю Бога за наших друзей и соседей! Благодарю Бога за нашу свободу!

Благодарю Бога за все его дары! Благодарю Бога за его любовь и милость! Благодарю Бога за его прощение и открытие нам новых возможностей!

Мы благодарим Тебя, Боже, за все! Аминь.

После молитвы вы можете ощутить великую силу благодарности, что дает счастье и покой.

Дневник Благодарности

Одним из самых эффективных способов увеличить силу благодарности – ведение дневника, в который каждый день записывается все то, за что мы можем быть признательны.

Рекомендую: Как правильно вести Дневник Благодарности

Начав писать в дневнике о том, как вы благодарны миру, вы сдвигаете парадигму своего мышления. Очень скоро Вы начнете замечать вокруг себя вещи, которых раньше просто не видели.

Делая ежедневные «благодарственные» записи, вы фокусируетесь на своей благодарности миру, тем самым повышая уровень своей вибрации до божественных частот. Постепенно вы станете замечать вокруг себя все больше и больше поводов, вещей и событий, за которые можно быть благодарным.

В калифорнийском университете под руководством профессора Роберта Эммонса был проведен эксперимент по применению чувства благодарности. Его результаты установили, что участники, регулярно делающие благодарственные записи, намного реже остальных обращались за медицинской помощью. Они лучше чувствовали себя, имели более оптимистичный взгляд на жизнь и добились в жизни более значительных успехов.

Записывайте в дневник все, за что вы хотите быть благодарными. Говорите «спасибо» за то, что вы желаете получить или испытать. Это так называемая «благодарность наперед». Когда мы в настоящем испытываем признательность за то, чего в нашей жизни еще нет, мы создаем это в будущем.

Своей благодарностью мы как бы «оплачиваем наперед» желаемое событие. А когда «заказ» оплачен, остается лишь дождаться его доставки. Сила Благодарности притянет к вам все, что вы пожелаете. Ваша жизнь начнет изменяться. Изменяться в лучшую сторону! Просто будьте ей благодарны за все.

За что благодарить

Какие можно подобрать слова благодарности? Благодарный за то, что я дышу, и за то, что радуюсь, за то, что могу обнять своих близких и родных, за то, что могу дарить им свое тепло и любовь, за красоту вокруг себя, за каждую травинку и цветочек.

Признательны за жизнь, за возможность любить и быть любимой, за счастье, которое мы испытываем, смотря в глаза друг другу. За то, что мы можем помогать другим, не требуя ничего взамен. За возможность жить и радоваться каждому дню.

За что благодарить Вселенную? За все! За бесконечность пространства, за великолепие звезд, за невероятную красоту природы, за то, что она дарит нам жизнь и возможность удивляться ей. Благодаря Вселенной мы существуем.

Если не знаете, за что благодарить, то это возможность остановиться и подумать о том, что мы имеем. Мы живем в прекрасной вселенной, которая дарит нам много благ. За что нам благодарствовать вселенную?

  • За прекрасные пейзажи. Горы, леса, песчаные пляжи — все это природные достопримечательности, которые заслуживают нашего внимания и благодарности.
  • За животных. Животные приносят нам радость, удовольствие и умиротворение. Кроме этого, они еще облегчают наши страхи и тревоги. Благодаря животным мы узнаем о чувствах, которые могли бы нам не достигнуть.
  • За растения. Растения окружают нас со всех сторон, они дарят нам кислород и питание. Они еще являются источником лекарств. Благодаря растениям мы можем наслаждаться красотой природы.
  • За звезды. Звезды — это наши соседи во Вселенной. Они представляют собой невероятно красивый закат. За звезды мы благодарим вселенную за ее безграничную красоту.
  • Мы благодарны Богу, за то, что Он нас создал, за то, что Он нам дал жизнь, за все что с нами происходит. Но еще мы благодарны нашим родителям за то, как они нас воспитали, за их любовь, заботу и поддержку. И нам надо быть им благодарными за это.

За благодарность жизни, что она еще есть…

И на этом список благодарностей не заканчивается, он по сути бесконечен.

artur-meditation

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»

P.S. Хотите Счастливых Жизненных Перемен?

Добро пожаловать в наш Флагманский Практический Курс:

magija-blagodarnosti

ПОДРОБНЕЕ >>

Понравилась статья?

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий

  1. ЛЮДМИЛА

    БЛАГОДАРЮ! Как здорово, что я с Вами! Как я благодарна за Ваши рассылки!!!

    Ответить
  2. Василий

    Благодарю за столь чудесный сайт, за помощь, за рассылки, просто БЛАГОДАРЮ!!!

    Ответить
  3. Ирина

    БЛАГОДАРЮ Вас, за ваш сайт, за то, что Вы есть и за то, что Вы делаете!

    Ответить
    1. Любовь

      Благодарю Вас за полезную информацию!
      Любовь

      Ответить
  4. Александр

    Благодарю Вселенную за то,что я нашел Вас и Ваш сайт!:-)

    Ответить
  5. Айгерим

    감사합니다 ❤

    Ответить
  6. Ирина

    Благодарю и радуюсь вместе с Сергеем за удачные операции ему на глаза и за 100% зрение!!! Да будет так!!!

    Ответить
  7. Ассоль

    Благодарю и счастлива ,что я молодею и здоровею с каждым днём!Благодарю и радуюсь,что мама моя становится всё здоровее и моложе!

    Ответить
  8. Ирина

    Я и мой любимый мужчина С. Благодарим за отлично проведенные ему операции на глаза, благодарим за великопное зрение у него и у меня, благодарим за наше прекрасное здоровье. Благодарим за потрясающие, гармоничные отношения между нами,которые только крепнут изо дня в день!!! Благодарим!!!

    Ответить
  9. Ирина

    Благодарю за звонки, смс от любимого мужчины С. Благодарю за разговоры с ним обо всем, за его страстные намеки и выражение нежности и желания. Благодарю! Я тебя люблю !

    Ответить