Какое самое лучшее время исполнения желаний? Что нужно делать, чтобы ускорить осуществление ваших мечт? Чего нужно опасаться и чего стоит избегать? Об этом наш сегодняшний разговор.
Привет всем читателям блога «Твоя Мечта!». Уверен, что всем интересно будет узнать, какое время суток лучше всего подходит для действий по достижению целей. По результатам многочисленных научных исследований было установлено, что лучшим моментом является время перед нашим сном, и сейчас мы разберемся почему.
Лучшее время для исполнения желаний
Один час перед сном. Почему он так важен? Дело в том, что в это время ваше подсознание максимально открыто для внешних воздействий и от того, что в этот час с вами происходит, зависит очень многое. Как утверждают ученые, это тот час, когда наш мозг обрабатывает и впитывает информацию максимально эффективно. Причем эффективнее в 6 раз.
Это те 60 минут, когда наше подсознание становится губкой. Поэтому так важно напитать эту губку позитивом!
Если в течении дня с вами происходили неприятные события или были какие-то негативные моменты, то вы можете легко все это компенсировать всего за один час. Нужно лишь загрузить свой мозг таким позитивом, что он забудет все то плохое, что происходило в течении дня. Если вы будете 60 минут рассказывать ему только хорошее, то он умножит это время на 6. А это уже будут 360 минут или целых 6 часов положительных эмоций!
Как это сделать? Разбиваем этот час на 3 промежутка.
1.Чтение позитивной литературы
На это дело отводим 30 минут. Более всего для этого подходят книги по личностному росту, о психологии успеха и позитивном мышлении. Здесь вы чуть позже сможете найти их в разделе Книги. Лично я такую привычку завел уже очень давно, теперь даже не могу заснуть, пока не почитаю что-нибудь позитивное)))
2. Повторение аффирмаций + Визуализация
Запрограммируйте себя позитивными аффирмациями. Заранее подготовьте на отдельном листке список из 10 -15 ваших самых любимых. Лучше проговаривать из вслух. Уделяем этому 10 минут. Но с максимальной отдачей! То есть с полным проникновением в суть.
Примерно минут 5 рассматривайте свою карту желаний. Карта желаний или коллаж мечты — это может быть небольшая доска или лист ватмана с прикрепленными на них изображениями всех ваших желаний. Это могут быть фотографии тех мест, где вы хотите побывать, тех вещей, которые вы хотите иметь, тех людей, отношений с которыми вы желаете. В общем, все то, что имеет отношение к вашим мечтам. Перенеситесь на 5 лет вперед. Представьте себе себя, начните видеть, каким человеком вы станете, как вы будете жить, чем вы будете заниматься. Представьте себе ваше окружение. И самое главное — забудьте о себе сегодняшнем. Если сейчас у вас еще ничего нет, не беда, скоро у все это появится! Просто мечтайте о том, каким вы хотите быть!
Подойдите к этому человеку, поздоровайтесь, и задайте ему те вопросы, ответы на которые хотели бы получить. И вы удивитесь, сколько всего вы сможете от него узнать! В общем, занимаемся визуализацией и наполняемся положительными эмоциями. Буквально пропитываемся ими!
3. Самоблагодарение
Это особый вид благодарности. Это благодарность самому себе. Для этого вам нужно подойти к зеркалу и заглянуть себе в глаза. Посмотрите в них с любовью! Всматривайтесь в себя около минуты, а затем начинайте благодарить. Поблагодарите себя за все то хорошее, что с есть у вас в данный момент, за ваших детей, жену(мужа), за ваше жилище, за ваши деньги, за прожитый сегодняшний день. Похвалите себя!
Скажите этому человеку в зеркале, что вы любите его и принимаете таким, какой он есть. Скажите ему, что вы верите в него! Ведь на самом деле это тот самый человек, с кем вы проведете всю свою жизнь. Подружитесь с ним! Сделайте его своим лучшим другом.
На самоблагодарность выделяем последние 15 минут из нашего часа перед сном — времени исполнения желаний.
Результаты вы увидите уже на следующий день! Этот день будет резко отличаться от предыдущего, потому что в нем будет место радости и положительным эмоциям, которые вы вложили в него за это время.
Не забывайте, что те 6-8 часов, пока вы спите, ваш мозг активно трудится, также не покладая рук своих работает и ваше подсознание, а работает оно в основном лишь с той информацией, которую вы загрузили в него перед сном.
Сон — это желание, которое загадывает сердце, когда человек крепко спит.
Золушка
А теперь представьте, что происходит с людьми, которые перед отходом ко сну пообщались с неприятным человеком, либо посмотрели новости (на 90% состоящие из негатива), или еще хуже — фильмы ужасов. Вы представляете, что будет с ними на следующий день?
Потом они еще удивляются, почему день такой плохой и ничего не клеится. А что вы хотели? Что посеешь, то пожнешь.
Друзья, обязательно найдите и выделите этот час перед сном — это лучшее время для исполнения желаний — для себя и для того, чтобы поговорить с собой. Сделайте это своей привычкой! Скажите себе все самое лучшее! Признайтесь себе в любви! И вы увидите, как ваша жизнь начнет стремительно меняться!
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
Это интересно:
В статье есть один пункт — самоблагодарение. Впервые с подобной рекомендацией я столкнулась на страницах книги Луизы Хэй, только она предупреждала, что с первого раза посмотреть себе в глаза и сказать «Я тебя люблю» получится далеко не у всех. Так и случилось… У меня ушло несколько дней на то, чтобы абсолютно спокойно говорить приятные вещи, глядя себе в глаза. Это один из способов избавления от комплексов, менее радикальный, чем предложенный в статье о шляпе, но не менее действенный.
Люди вообще редко смотрят себе в глаза, в основном на свою внешность, на то, как они выглядят. Поговорить с собой в положительном ключе сможет далеко не каждый, тут я с вами полностью согласен. У большинства из тех, кто первый раз признавался в любви к себе, глядя при этом в свои глаза, начинают идти слезы. Это очень мощная техника! Так пробивается «стена» между внешним и внутренним Я и устраняются все блоки и барьеры на пути к себе самому…
Если у вас по какой-то причине не сложился час перед сном, то всегда можно исправить это утром. Я уверена, что у каждого из нас существует свой собственный рецепт идеального утра. Лучшее время для меня — рассвет… А у вас?
Вы наверное жаворонок, Elena? Согласна, что рассвет — это лучшее время для просыпания — природное, биологическое и т.д. Но я сова в этом плане и мне больше по душе, когда просыпаешься — а Солнце уже в зените)))
Нет, я не жаворонок, но и не сова, говорят, что такая птичка называется голубь, он может подстроить свой биоритм под любое время). Вот и мне, чтобы рассветом полюбоваться, нужно дня три заставлять себя уснуть часа на 2 раньше,но не позднее 9 вечера, потом это входит в обычный режим.
Абсолютно согласна с Вами, Настена.)) Важно позитивное настроение, которое приходит с рассветом или яркими солнечными лучами, а может быть кто-то любит просыпаться в пасмурное, туманное утро)))
слишком мало у меня есть за что себя благодарить, я себе всю жизнь проблемы делаю, а хорошего кот наплакал,поэтому фальшиво получается…даже смешно думать об этом. а вот Бога благодарить легко и приятно, и полезно. сразу хорошо на душе становиться и удача притягивается 🙂 Он-то постоянно меня из передряг спасал, в которые я по глупости или по слабости попадала.
Lola, а вы для начала начните себя благодарить за вот то самое «кот наплакал». Вы, конечно, знаете себя лучше всех на свете, но я абсолютно уверен — вас есть за что благодарить. Если вы не в ладу сами с собой и у вас есть чувство вины перед собой, попробуйте технику «Эффективное прощение», которая планируется к публикации завтра. Да и вообще, заходите почаще в гости, здесь вам всегда рады:)
Самое сложное уделить себе перед сном ХОТЯ БЫ 15 минут! Даже не час. Этого времени никому реально не хватает. Перед сном можно:
1.Омолодиться
2.Создать программу здоровья
3.Сделать идеальную память, как видеокамера
4.Отследить свои проблемы и их убрать
НО! Ни у кого нет времени!
Скорее не времени не хватает, а порядка. Мы все делаем хаотично и как результат -нехватка времени.
Это всё здорово и правильно! Но в жизни мы вспоминаем про всё это, лишь когда нас постигают какие-то неудачи и проблемы. А когда всё хорошо… Но я очень хочу воспитать в себе этот навык — «Время исполнения желаний» и может жизнь моя начнёт стремительно меняться. Спасибо!!!
Спасибо, Артур! Мне нравятся Ваши статьи, с удовольствием их перечитываю и пытаюсь использовать. Мы очень инертны, а также, как говорил Чехов — «ленивы и нелюбопытны». Живем, как живется, все хорошо — ну и ладно. Особенно это свойственно для людей моего поколения (1949 г.р.), живших в период так называемого «застоя», привыкших к стабильности. Более того — мы воспитаны в сознании, что желания сами по себе не исполняются, нужно приложить много усилий и добиться всего самому. На самом деле, это конечно так, но то, что Вы пишите — это играет большую роль в подготовке, в настрое на успех в достижении цели, то есть, исполнения желания. Но вот работа с подсознанием — это лично мне было незнакомо. А также — самоблагодарение. А сейчас жить стало интересно! Вокруг столько информации по саморазвитию! Спасибо!