Закрыть рекламу ×

Мантры и йога

Просмотры: 1 002

Мантра йога

Обычная мантра является источником энергетической вибрации, а мантра йога помогает установить контакт с Божественным началом. Подобная практика направлена на работу с духовной составляющей личности.

Это отличный способ постичь истинную суть вещей и добиться огромных результатов в изучении собственного Я.

В восточных школах медитаций данная техника рекомендована для духовных искателей, стремящихся развить творческие способности и расширить границы собственного сознания.

Нет доказательств, что во время практики затрагивается физическая оболочка человека, но, тем не менее, давно отмечено, что ее регулярное проведение помогает восстановить силы и привести здоровье в порядок.

Такой терапевтический эффект используется теми, кто обратился к йоге с целью исцелиться.

Мантры в йоге

Объединяя две техники – йогу и мантрическое пение – практикующий достигает максимальной гармонии внутри себя. Во время прочтения молитвы возникает акустический резонанс – это и есть уникальный инструмент, который меняет реальность.


Звуковые вибрации помогают объединиться с Создателем. Они ускоряют мыслительные процессы и очищают разум от ненужного.

Многие жизненные проблемы возникают именно из-за неправильной работы наших мыслей – мы направляем слишком много энергии в неверном направлении. И в результате поставленные цели кажутся недостижимыми.

Во всех религиях мира существует практика многократного повторения священных текстов. Это ли не прямое доказательство эффективности подобных действий?

На протяжении многих веков наши предки достигали настоящего просветления через молитвы и разговаривали с их помощью с Богом.

Чтобы использовать мантры в йоге, следует разобраться с методиками их пения:

[list icon=»star» color=»orange»]

  • Вайкхари джапа

Этот способ подойдет тем, кто только начал свой путь к совершенствованию. Он помогает развеять сомнения, улучшить свое настроение, устранить всякое нервное расстройство. Мантрические тексты нужно читать протяжно, равномерно растягивая звуки. Данный мотив не сложный, поэтому новичок легко его освоит. К тому же мелодичные напевы способствуют мысленной концентрации.


  • Упансу джапа

Данный вариант предусматривает чтение молитвы шепотом. Священные слова слышите только вы. В этом случае необязательно соблюдать мотив и такт. Главное, чтобы вы знали текст наизусть и вкладывали в каждый звук душу. Чтобы перейти на следующий этап, вам стоит практиковать упансу джапа как минимум три месяца.

  • Манасик джапа

Здесь вам не понадобится использовать свой голос вообще – молитва читается мысленно. Начинающий точно не справится с этой задачей, так как для начала нужно научиться максимальной концентрации. В первых двух методиках вы можете легко сосредоточить мысли на звуках собственного голоса. А затем постепенно переходите к манасик джапа – вы будете уже достаточно подготовлены, чтобы противостоять отвлекающим образам.

  • Аджапа джапа.

Несложно догадаться, что это самый высокий уровень мантрического пения. Джапа основана на спонтанном повторении молитвы. Вы делаете это без предварительной подготовки и не нуждаетесь в определенной атмосфере. Вы можете воспользоваться техникой на улице, в общественном транспорте, в очереди.

 

[/list]

Часто мантры в йоге читают с четками в руках – это помогает расслабиться и не сбиться со счета. Некоторые предпочитают ставить перед собой образ Божества или фотографию своего наставника. Также хороший помощник – музыка. Тихие и спокойные напевы приводят мысли в порядок.

Духовные гуру рекомендуют использовать молитвенные тексты утром или вечером. Важно, чтобы вы делали это на голодный желудок.

Чем же так уникален эффект, который дают мантры в йоге? В первую очередь, стоит остановиться на их полезном воздействии на здоровье человека. Они снимают нервное напряжение, улучшают концентрацию.

Также происходит очищение энергетических каналов, снимаются все блоки. Практикующий раскрывает для себя ряд новых эмоций и чувств – пробуждается нравственность и духовность, укрепляется вера.

Некоторые из техник имеют целевую направленность. Одни используются для достижения счастья, другие необходимы в любовных поисках, третьи – меняют мировоззрение.

Это обращение к Божественным Силам, поэтому такие молитвы обладают невероятной силой.

Йог-йог-мантра

Каждый из нас мечтает достичь внутренней гармонии и покоя. Но какое же хрупкое равновесие! Как легко выбиться из колеи в условиях современного мира!

Йог-йог-мантра очищает наше сознание и пробивает нелегкую дорогу к духовному росту. Этот процесс можно сравнить с продвижением по джунглям, где каждый шаг дается с трудом.

Текст мантры:

ОМ ВАНДЕ ГУРУНАМ ЧАРАНАРАВИНДЕ САНДАРШИТА-СВАТМА-СУКХАВАБОДХЕ НИХШРЕЯСЕ ЖАНГАЛИКАЙЯМАНЕ САМСАРА-ХАЛАХА-МОХВ- ШАНТЬЯЙ АБАХУ-ПУРУШАКАРАМ ШАНКХА-ЧАКРАСИ-ДХАРИНАМ САХАСРА-ШИРАСАМ ШВЕТАМ ПРАНАМАМИ ПАТАНДЖАЛИМ ОМ

Когда вы окончите чтение, несколько мгновений посидите в тишине – не думайте ни о чем. А в конце практики вам понадобится другая мантра:

ОМ СВАСТИ-ПРАДЖА БХИАХ ПАРИ ПАЛА ЯНТАМ НЬЯ-ЙЕНА МАРГЕНА МАХИМ-МАХИШАХА ГО-БРАМАНЕБХЬЯХА-ШУБХАМ АСТУ НИТЬЯМ ЛОКАА-САМАСТАХА СУКХИНО-БХАВАНТУ ОМ ШАНТИ, ШАНТИ, ШАНТИ

Она завершит запущенный энергетический процесс.

kundalini-joga-mantra

Мантры кундалини-йоги

Существует огромное множество мантрических техник, каждая из которых имеет свое уникальное предназначение. Но объединяет их одна общая цель – трансформация сознания человека.

Важно, чтобы во время пения вы были сосредоточены на самом процессе и четко произносили каждый звук.

Прежде, чем приступить к практике Кундалини, нужно пропеть Ади мантру:

ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО

Следует повторить ее трижды.

Важно, чтобы во время занятия вы сидели ровно – прямой позвоночник помогает установить связь с Космосом.

Затем читают Мул мантру:

ЭК ОНГ КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД ДЖАП! 
АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ НАНАК ХОСИ БИ САЧ

Духовные учителя сравнивают эту молитву с духовным компасом – она служит указателем к самосовершенствованию.

И в конце практики протяжно поется следующий звук:

СAT НAM (поем СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM)

Это универсальное завершение практики Кундалини.

 

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»
[one_half]
Artur1 [/one_half]
[one_half_last][/one_half_last]

 

Интересное по теме:

[list style=»list5″ color=»orange»]

[/list]

 

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

 
Реклама сервиса Astro7.ru

Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит