Алгоритмы и принципы рисования в нейрографике

В психотерапии существуют десятки способов завести диалог с собственным подсознанием. Методики с привлечением творческих способностей человека (арт-терапии) быстро завоевывают популярность. Одной из них является нейрографика — беседа со своим подсознанием посредством произвольных форм и линий.

Понятие нейрографики: что это такое

Слово «нейрографика» состоит из 2 корней: «нейро» (работа мозга) и «графика» (изображение фигур и линий).

Данная методика призвана трансформировать негативные чувства и эмоции в проработанный жизненный опыт.

История происхождения

Карл Юнг сформировал идеи арт-терапии во времена своей практики. Он был последователем Зигмунда Фрейда, однако не пошел по его стопам.

Главную роль во влиянии на внутренний мир и здоровье человека Юнг отдал душе, которая состоит из 3 элементов:

1. Эго. Это человек и его собственное сознание.
2. Личного бессознательного — всего того, что происходит вокруг человека. Он может и не замечать каких-то событий, однако все они ухватываются сознанием и влияют на самоощущение.
3. Коллективного бессознательного — общечеловеческих ценностей и форм поведения.

Юнг считал, что при помощи произвольного рисования человек способен «раскопать» самые глубокие слои психики, спрятанные под различного рода защитными механизмами.

В 2014 г. доктор психологических наук и художник Павел Пискарев создал и запатентовал методику нейрографики, которая включала в себя идеи Юнга относительно арт-терапии, расшифровку символов и механизмы работы с рисунком.

Польза метода

Нейрографика помогает человеку взглянуть на свои заботы и проблемы в формате логически связанных между собой вопросов. Терапия помогает довериться своему подсознанию, которое предложит на бумаге различные варианты решения вопроса.

Кроме того, методика помогает решить следующие психологические проблемы:

• стресс, нервное напряжение;
• неспособность достигать поставленных целей;
• поиск себя, своего предназначения;
• дисбаланс в отношениях в коллективе, семье;
• предвзятое отношение к жизни;
• психологические барьеры, страхи, обиды;
• пошатнувшееся психологическое здоровье вследствие пережитого шока или стресса.

Налаженная работа подсознания полезна и в других сферах жизни:

• избавлении от лишнего веса;
• снятии денежных блоков;
• подъеме по карьерной лестнице;
• исполнении желаний.

Цель использования

Цель использования нейрографической практики — вывод из подсознания в сознание отрицательных чувств человека и их преодоление. Терапия создана для отображения неосознаваемых убеждений, подсознательных страхов, жизненного опыта настоящего и опыта прошлых воплощений.

Как способ исполнения желаний

Используя нейрографику в качестве техники исполнения желаний, человек рисует, размышляя о своих мечтах. Он представляет себе жизнь, где его заветные желания исполнены. За счет того, что потребность человека в исполнении загаданного уже реализовалась на бумаге, в мозге формируется уверенность, что желаемое уже получено. Таким образом, мозг не гоняет по кругу мысли о достижении целей, его мечта реализуется в действительности.

Для гармонизации своей личности

По воздействию на человеческое самоощущение нейрографику сравнивают с медитацией, массажем или йогой. Это происходит за счет того, что занятия нейрорисованием помогают избавляться от зажимов и закомплексованности, психологических блоков. На сеансе рисования человек высвобождает поток энергии и получает ресурсы для нового мироощущения.

Это обусловлено тем, что старые нейронные связи рушатся и на их месте образуются новые.

Однако между духовными практиками и нейрографической психотерапией существует разница: результат после сеансов подсознательного рисования остается с человеком надолго и не зависит от влияния внешнего мира.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО >>>

Трансформация своей реальности

Писательница из Канады Лиз Бурбо в своих исследованиях по философии и психологии говорит о том, что деятельность человека лишь на 1/10 зависит от сознания. 90% совершаемых поступков люди осуществляют на почве бессознательного. Фигуры и линии, рисуемые на сеансе нейрографики, дают возможность взять жизнь в свои руки, контролировать реальность с помощью вывода из области бессознательного причинно-следственных связей.

Реальность трансформируется в следующих сферах:

1. В мире эмоций. Возможность избавляться от гнева и страхов, перерабатывать их в положительные чувства.
2. В сфере бизнеса. Создание креативных и нестандартных решений вопросов в области карьеры и денег.
3. В социальной сфере. Налаживание гармоничных связей с близкими, друзьями и коллегами.
4. В области психологии. Разрешение внутренних конфликтов, вызывающих нарушения психосоматики.

Для раскрытия своего потенциала

Нейрографика поднимает на уровень сознания блокирующие развитие человека установки. На осознанном уровне эти блокировки можно трансформировать в идеи. Терапия помогает найти несоответствия между мировоззрением и реальностью, выявить цели и желания человека.

Нейрографика для начинающих (обучение бесплатно)

Те, кто хочет углубиться в изучение методики нейрографики, могут начать свое знакомство с бесплатного обучения на авторском курсе Елены Циммерман — официального инструктора метода, человека года в Нейрографике (2018 г.). Приступить к обучению Вы можете практически сразу после подписки на мини-курс.

Будучи специалистом, человек имеет возможность обучать нейрографической методике других людей.

Правила применения: принципы работы метода

Методика заключается в том, чтобы визуализировать и воспроизводить на бумаге схемы взаимодействия нейронных связей:

1. Нейронная связь возникает, когда человек многократно повторяет одно и то же действие, т.е. создает шаблон поведения.
2. Соединяясь между собой, шаблоны превращаются в жизненный опыт, а нейронные связи сплетают в мозге нейронную сеть.
3. В спорной ситуации мозг обращается к нейронной сети для того, чтобы найти подходящий вариант ее разрешения.

Таким образом, любой поступок в жизни можно представить в виде рисунка нейронных связей.

Во время важной встречи или волнительного телефонного разговора люди сами не замечают, как берут в руки карандаш или ручку и начинают вырисовывать узоры на подвернувшемся под руку листе бумаги. В этот момент человеком руководит подсознательное желание визуализировать свою проблему для того, чтобы взглянуть на нее и найти способы ее решения.

Принципы работы метода:

1. Задача нейрографики заключается в том, чтобы разобрать произвольные рисунки, нанесенные на бумагу во время проживания волнующих ситуаций или обдумывания щепетильных вопросов, вызволить подсознание наружу, помочь понять источник проблемы и найти ее решение.
2. Отсутствие правил относительно масштаба и композиции рисунка снимает ограничения воображения. Человек в процессе творения чувствует себя свободным, что помогает ему продвигаться к разрешению назревшей проблемы.
3. На рисунке отсутствуют образы. Прямых параллелей с реальностью и изображением провести невозможно.
4. Картина воспринимается на подсознательном уровне. Нейроны дают отклик в связи с тем, что на бумагу напрямую происходит выплеск эмоций, и мозг создает узор без использования фильтров сознания.
5. Абстрагирование и перенос образа на бумагу — основа результативной терапии.

Первые шаги: с чего начать заниматься

Наилучшим вариантом знакомства с нейрографикой является занятие с инструктором, который поможет соблюсти все этапы рисования и расшифровать полученное изображение. Однако нет никаких особенных условий для того, чтобы практиковаться самостоятельно.

Для терапии понадобятся:

• лист бумаги;
• карандаш или фломастер для изображения линий и фигур;
• цветные карандаши, краски, фломастеры — на ваш выбор;
• 2-4 часа свободного времени.

Основные этапы рисования

Выделено 7 этапов, по прохождении каждого из которых человек постепенно продвигается к решению своей проблемы.

Рисовать необходимо в заданной последовательности, иначе мозг не усвоит результаты работы, и время будет потрачено зря.

Актуализация проблемы

Человеку следует подумать о беспокоящей его проблеме. В качестве инструмента терапии используются эмоции человека, сопряженные с прошлым отрицательным опытом. Это может быть как конфликт на работе, так и недосказанность между членами семьи. Главное — это четкая формулировка и выуживание чувств, порождаемых проблемой.

Оценка уровня напряжения

В данной арт-терапии отсутствует оценочное суждение полученного изображения. Рисунок не рассматривается с точки зрения красивый/некрасивый. Оценивать следует свое состояние.

Необходимо сконцентрироваться на ощущениях, испытываемых в момент рисования (проживания негативных эмоции). Затем человеку предлагается представить, что проблема уже решена, и отследить, какие чувства и эмоции приходят на смену предыдущим.

На данном этапе важно успокоить свое сознание, чтобы ничто не мешало концентрации. Следует сделать несколько глубоких вдохов для дополнительного расслабления: только в состоянии покоя разума человек сможет дать объективную оценку разнице своих чувств.

Выплеск эмоций на бумагу

На бумаге изображается своеобразный слепок эмоций. Размышляя о беспокоящем вопросе, следует в течение 3-5 секунд нарисовать ее в своем воображении и перенести на бумагу. Линии должны покрывать всю поверхность листа, «озвучивая» проблему на бумаге.

Спонтанность рисунка является залогом продуктивной работы. Изображение, получившееся на данном этапе, — это и есть графическое обозначение тревог человека.

Округление острых углов

Формы и линии, нарисованные человеком, по правилам нейрографики являются заряженными энергиями. Острые углы и рваные линии — это негативный заряд. Окружности и дуги — заряд со знаком «+». В процессе работы острые углы округляются: в местах соприкосновения линий подрисовываются круги и дуги. Их выделяют жирно, чтобы углы не перетягивали на себя фокус внимания.

С этого момента начинается процесс решения прорабатываемой проблемы, т.е. осуществляется переход от негативного к положительному. Сглаживание острых углов — ключевой этап нейрорисования.

Интеграция рисунка

После округления острых углов необходимо объединить получившиеся разрозненные фигуры между собой посредством их раскрашивания. При помощи красок или карандашей происходит слияние фигур и фона.

Расцвечивание пустых полостей рисунка направлено на снижение уровня напряженности и трансформацию нерабочего шаблона поведения.

Возможность бесконечно продолжать рисунок является важным элементом терапии. Таким образом, при помощи цвета ощущения связываются со смыслом, создавая полноценную картину.

Синхронизация поля

Еще один этап работы — рисование линий, проходящих через весь лист бумаги. Все они сопоставляются с напряженными ощущениями в связи с испытываемыми эмоциями. Эти линии могут быть как жирными, так и тонкими, могут извиваться, а могут быть похожи на волны. После их нанесения человек перестает чувствовать негатив по отношению к своей проблеме.

Вербализация проблемы

После завершения рисунка следует вновь подумать о беспокоящем вопросе, отметить, насколько изменилось отношение к нему, какие чувства преобладают теперь, по окончании сеанса. Если еще осталась тревожность, рекомендуется нарисовать на листе круги (сколько угодно). Круги могут быть разных размеров. Каждый из них символизирует гармонию, к которой стремится человеческая душа. Это помогает снизить уровень беспокойства по отношению к проблеме.

Алгоритмы рисования

В нейрографике существуют свои алгоритмы рисования. Они позволяют достичь результата в зависимости от поставленной цели. В наличии алгоритмов состоит основное отличие нейрорисования от стандартной арт-терапии.

Снятие ограничений

Основной алгоритм направлен на проработку негативных чувств, снятие блоков, избавление от навязчивых тревожных ощущений. Он базируется на желании превратить негатив в конструктивную энергию. Последовательное рисование рождает красивую картину, символизирующую осознанную трансформацию.

Нейроскетчинг

Этот алгоритм дает скорейшее высвобождение энергии. Быстрое рисование — быстрое решение проблемы. Алгоритм нейроскетчинга в нейрографике помогает раскрыть творческий потенциал и придает легкость в проявлении себя, самовыражении; применяется в конспектировании, рисовании пейзажей и портретов; помогает вычленять главное из общего и соотносить собственное самочувствие с происходящим вокруг.

Нейромандала

В этом алгоритме человек создает свой собственный рисунок с заключенным в него посылом. Создается жизненный запрос, для выполнения которого и рисуется мандала. Здесь играют роль цвета и их значение.

Рисунок воздействует на 7 уровней смысла (физический, чувственный, социальный и т.п. — по аналогии с 7 чакрами).

Нейрокомпозиция

Алгоритм для расширения инструментов работы в нейрографике. С его помощью человек учится формировать свою реальность. Нейрокомпозиция помогает применять фигуры рисунка и их расположение относительно друг друга для более надежного решения поставленных задач.

Нейротайминг

Считается оригинальной практикой тайм-менеджмента. Алгоритм помогает эффективно определять время, которое потребуется для осуществления тех или иных задач. Нейротайминг — инструмент для построения пути к успеху.

Нейроцель

Помогает разрушить блоки на пути к достижению цели. Обеспечивает неразрывность и эффективность цепочки: цель-достижение-результат. Алгоритм учит изображать цель таким образом, чтобы сознание притягивало результат самым быстрым способом.

Нейроконтакт

Помогает направлять взаимоотношения в необходимое для человека русло. Способствует налаживанию контактов и позволяет добиться прозрачности в общении. Нейроконтакт — средство моделирования коммуникаций.

Фигуры в нейрографике и их значение

Геометрические фигуры — это язык нейрографики. Расположение фигур относительно друг друга, их размеры, их взаимодействия с линиями — все это рассказывает о состоянии подсознания человека.

Существует 3 основные фигуры в нейрорисовании:

1. Круг. Символизирует гармонию и целостность. Это форма, приносящая успокоение, символ солнца и жизни. Подсознание интерпретирует круг как безопасность, защищенность. Помимо кругов, в нейрографике используются овалы, спирали и полуокружности.
2. Треугольник — фигура активности и лидерства. Интерпретируется как агрессивное отношение к проблеме. В нейрографике используется для придания динамичности, энергичности рисунку. В композиции символизирует нерешенный вопрос или конфликт.
3. Квадрат. Означает стабильность, уверенность, твердую почву под ногами. Используется в нейрорисовании как элемент заземления. Противоположное значение — застревание на проблеме, невозможность двигаться вперед.

Отзывы о методе

Светлана, 35 лет, Пермь

Наткнулась на нейрографику случайно прошлым летом. Использовала доступную информацию из интернета и начала пробовать вместе с практиками, которые знала. Процесс был долгим. За 6 месяцев работы с изображением получилось размотать проблемный клубок, который беспокоил не один год.

Оксана, 28 лет, Самара

Натыкалась на рекламу в интернете много раз. Взгляд цеплялся, но было не до этого. В феврале узнала про мастер-класс у нас в городе, решила — почему бы и не сходить. За собой заметила, что, когда начала рисовать, испытывала тревогу. Но уже на этапе раскрашивания ощутимо успокоилась и расслабилась. Хотелось бы углубиться еще, сейчас ищу возможности.

Людмила, 38 лет, Москва

Если даже не умеете рисовать, ничего страшного. Хоть методика и большая, алгоритмы четкие и предельно ясные. А метод универсален. Ситуации могут быть различными, проблемы в какой угодно сфере жизни. Но работает безотказно. Могу прибегать к рисунку как в борьбе с домашними неурядицами, так и при казусах на работе. Однозначный плюс — доступность метода: кроме бумаги и карандашей, больше ничего не требуется.

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«

P.S. Получите в подарок мини-курс 

«ЗНАКОМСТВО С НЕЙРОГРАФИКОЙ»

ПОЛУЧИТЬ 7 УРОКОВ >>>

Понравилась статья?