Не секрет, что на Земле существует большая группа людей, практикующая осознанные сновидения (ОС) целенаправленно. Есть определенная технология для того, чтобы проснуться во время сна. Когда вы там просыпаетесь — то есть понимаете, что это сон — вы можете управлять его ходом.
Вы можете делать в нем, что захотите – взлететь ввысь и лететь, куда угодно, а если на вас нападают – вы можете усилием воли превратить нападающего в лягушку. Если сновидение бессознательное, вы не властны над ходом его событий. Если за вами кто-то гонится, преследует вас, то вы убегаете. Если вас мучают кошмары, то единственная ваша мысль – это поскорей проснуться.
Вы не осознаете, что своими мыслями вы в состоянии полностью управлять реальностью, вы погружаетесь в сновидение «с головой» и подчиняетесь правилам, не вами придуманными. Но если проснуться в сновидении, то можно самому управлять ходом событий.
Что это такое
Практически у каждого человека был опыт переживания сна, в котором он понимал, что все происходящее вокруг него – это сон, иллюзия. Понимание этого делает обычный сон осознанным. Для того, чтобы войти в осознанное сновидение, придумано большое разнообразие всевозможных техник и способов.
Есть практики, которые применяют непосредственно перед засыпанием, есть такие, делать которые нужно после просыпания, а есть и те, которые выполняют во время бодрствования.
Техник, на самом деле, так много, что начинающему в них легко запутаться. Если применять их все подряд, то можно создать в своей голове «информационный перегруз», который только все усложнит.
Чтобы не попасть в эту ловушку, нужно придерживаться определенной последовательности, то есть иметь план действий и следовать ему. Так прийти к результатам можно гораздо быстрее.
Практика осознанных сновидений
- Желание. Основным условием попадания в осознанное сновидение является СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ в нем оказаться.
- Дневник сновидений. Записывайте свои сны, как простые, так и осознанные. Усилится ваша память во время сна, а также обычная ваша память.
- Тренировки. Лишь регулярные занятия упражнениями дадут необходимый эффект.
Техники ОС
- Визуализация. Закрыв глаза, представляйте какой-то объект до того момента, пока он не станет реально виден перед глазами.
- «Наблюдатель». Закройте глаза и внимательно всматривайтесь в возникающие образы
- «Поворот». Повращайтесь некоторое время вокруг своей оси до появления ощущений полета или головокружения.
- «Визуализация рук». Эту технику предлагает Вадим Зеланд в Трансерфинге Реальности. Лично мне она нравится больше всего. Представьте, что вы смотрите на свои руки, мысленно поднимите их до уровня глаз.
- «Третий глаз». Акцентируйте свое внимание на области третьего глаза (в центре лба).
- «Контроль осознания». Каждый раза перед сном пытайтесь отследить сам момент погружения в сон.
- «Фантазия». Представьте, что вы уснули, вошли в осознанный сон, перемещаетесь в нем, вступаете в диалог с его персонажами и т.д.
Итак, перед тем, как заснуть, сделайте себе мысленную установку на то, что обязательно попадете в осознаваемое сновидение. Это команда своему подсознанию резко повысит ваши шансы. Проснувшись во сне, не шевелитесь и выполните одно из описанных выше упражнений. Необычные ощущения в теле будут означать, что вы на пути к успеху. Продолжайте выполнять упражнение, и вскоре вы окажетесь в осознанном сновидении.
Читайте также: Как попасть в осознанный сон
Осознанные сновидения (видео)
Осознанных вам снов!
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
Интересное по теме:
