Самые эффективные аффирмации на женственность и красоту

Аффирмация на красоту — это короткая, но емкая фраза с позитивным значением, которая используется для закрепления требуемой установки путем многократного повторения.

В психологии метод осознанного самовнушения стал активно применяться в начале ХХ в. А сам термин «аффирмация» был популяризирован авторами книг по саморазвитию и мотивации, такими как Наполеон Хилл, Луиза Хей и др.

Аффирмации зарекомендовали себя как доступный и действенный способ настройки на позитивное мышление.

Как работают женские аффирмации для красоты

Аффирмации на красоту дают результат, когда человек искренне верит в них. Когда он произносит то, в чем сам не сомневается, его тело откликается приятными ощущениями. Исполнитель улыбается, расслабляется. А в момент произнесения фразы, в которую сам не верит, его тело как будто сжимается. Он скован и напряжен. Так работают нейронные связи в мозге.

Поэтому начинать рекомендуется с аффирмаций на те особенности внешности, которые нравятся. Проговаривая их, важно обращать внимание на реакции тела. Потом постепенно можно добавлять и другие утверждения, воссоздавая приятные ощущения.

Большую роль играет регулярность применения позитивных установок. Их нужно проговаривать, записывать или слушать каждое утро 5-10 минут. Практиковать упражнения нужно минимум 3 недели для закрепления эффекта. Одновременно следует работать с 5-10 утверждениями.

Рекомендую почитать:

• Лучшие женские аффирмации на все случаи жизни

Аффирмации на развитие женственности и практика пробуждения внутренней богини

Данные позитивные установки развивают женские качества:

1. Я люблю жить в моем божественном женском теле.
2. Я прекрасно сочетаю женственность, привлекательность и интеллект.
3. Мое прекрасное женское тело излучает любящую доброту к миру.
4. Я разрешаю моей внутренней богине творить магию.
5. Я люблю быть женщиной.
6. Я ценю женские циклы, которые переживает мое тело.
7. Я любящая и заботливая дочь (мать, сестра, подруга, жена, девушка).
8. Я уверена в своей сексуальности и женственности.
9. Я люблю свою женственность.
10. Я легко проявляю свою женственность каждый день.

Пробуждение внутренней богини выполняется в расслабленном состоянии в тишине или под спокойную музыку.

Аффирмации нужно проговаривать мысленно или вслух, стараясь прочувствовать телом каждую из них:

• я — прекрасное, мощное, божественное выражение женской энергии;
• я полностью самодостаточна;
• я — королева творения;
• я — поток океана;
• я — алхимия огня;
• я — притяжение земли;
• я — сила ветра;
• я принимаю свою чувственную энергию и выражаю себя уверенно;
• я позволяю себе доставлять и получать удовольствие;
• я пробуждаю интуицию;
• я чувствую, мыслю и действую из ясного и сознательного пространства;
• моя энергия сбалансирована;
• я в безопасности;
• я творческая и заботливая;
• я сильная и уверенная;
• я любящая и сострадательная;
• я говорю свою правду, мой голос имеет силу;
• я — божественный канал для источника и сосуд;
• я легко создаю свою прекрасную реальность;
• я отказываюсь от любых суждений или проекций других людей;
• я понимаю себя на всех этапах;
• я принимаю себя на всех этапах;
• я люблю себя как божественное и прекрасное отражение энергии созидания.

Аффирмации на красоту лица и волос

Утверждения ниже способствуют улучшению состояния кожи лица и волос:

1. У меня красивое молодое лицо.
2. Моя кожа здоровая, гладкая и сияющая.
3. У меня очаровательная, лучезарная улыбка.
4. У меня красивые симметричные черты лица.
5. Мои глаза сияют и завораживают.
6. Мои волосы гладкие, шелковистые и густые.
7. У меня восхитительные волосы.
8. Я люблю ухаживать за своими волосами и лицом.
9. Я люблю свое прекрасное лицо.
10. Я люблю свои роскошные волосы.

Рекомендую почитать:

• Эффективные аффирмации на гармоничные отношения с любимым человеком и другими людьми

Аффирмации на красоту тела

Положительные установки для принятия своего тела, которые помогают увидеть и полюбить его красоту.

Бодипозитивные

К ним относятся следующие утверждения:

1. Я чувствую себя в этом теле в безопасности, комфортно и уверенно.
2. Я принимаю себя такой, какая я есть.
3. Мое тело прекрасно такое, какое оно есть.
4. Я в ладу со своим телом.
5. Я позволяю любви заполнять каждый сантиметр моей кожи.
6. Я люблю свою внешность.
7. Я благодарю за то, что живу в этом божественном женском теле.
8. Мое тело — божественный дар, и я отношусь к нему с любовью и добротой.
9. Мое тело — это моя ответственность, и я делаю все лучшее для него.
10. Моя (часть тела) прекрасна сама по себе.

Рекомендую почитать:

• Лучшие аффирмации на привлечение любимого мужчины

На стройность

Аффирмации на стройность подойдут для работы с фигурой:

1. Каждый день я приближаюсь к своему здоровому весу.
2. Я вешу (цифра) килограмм.
3. Мое тело стройное и подтянутое.
4. Я нахожусь в хорошей физической форме.
5. Я легко поддерживаю стройность своего тела.
6. Я люблю есть здоровую пищу.
7. Я люблю заниматься физическими упражнениями ежедневно.
8. С каждым днем я становлюсь стройнее.
9. Я люблю свое стройное тело.
10. Я легко контролирую свой вес.

Аффирмации на омоложение

Утверждения ниже помогут сохранить и продлить молодость души и тела:

1. Я чувствую себя молодой и энергичной.
2. Я излучаю сияние молодости.
3. Я наполнена молодой и стремительной энергией.
4. Мое тело гибкое, и я двигаюсь легко и свободно.
5. Я здоровая и активная.
6. Я ем здоровую пищу и забочусь о своем организме.
7. Я ощущаю омоложение каждой клеточкой своего тела.
8. Мои волосы, кожа и ногти сияют здоровьем и молодостью.
9. Я счастлива в своем возрасте.
10. Я выгляжу молодо и свежо.

Позитивные женские аффирмации на уверенность в себе

Эти позитивные установки научат верить в себя и свой успех:

1. У меня есть возможность достичь любых целей.
2. Я наполняю успехом и изобилием все сферы моей жизни.
3. Я проявляю весь свой потенциал.
4. Я легко привлекаю то, что хочу.
5. Я двигаюсь в соответствии со своим высшим «я».
6. Все, что я желаю, приходит в мою жизнь легко.
7. Для меня мир наполнен безграничными возможностями.
8. Я уверена в себе.
9. Я готова принять все вызовы, которые встречаются на моем пути.
10. Все события в моей жизни — это возможности расти и совершенствоваться.

Аффирмации можно создавать самим. Главное — помнить, что они должны быть краткими и позитивными, сформулированы от первого лица в настоящем времени. Запрещено любое отрицание, в частности частица «не».

Алена Головина — парапсихолог, автор сайта «Твоя Мечта«

Понравилась статья?