Закрыть рекламу ×

Что делать, если утро хмурое?

Просмотры: 3 725

Как поднять себе настроение

Как поднять настроение с утра?  Как почувствовать себя лучше, если какие-то события или обстоятельства вашей жизни не сильно радуют?

Вы просыпаетесь, у вас ленивое настроение, и даже если ярко светит солнышко, то в душе это отклика не находит. Как быть?  Как избавиться от лени? Как вытащить себя из потока мрачных мыслей?

Практическая рекомендация

[framed_box width=»600px» bgColor=»#FFEC85″ textColor=»#001396″ rounded=»true» align=»center»]

Подставьте ваши ладони солнечному свету. Постойте так буквально 3-4 минуты. Представьте себе, как солнечные лучи наполняют энергией ваши ладони. Представьте, как золотой солнечный свет плещется в них, как будто вы набираете свежую родниковую воду. Ощутите, как ваши ладони принимают эту энергию и почувствуйте легкую пульсацию, похожую на лопающиеся пузырьки газированной воды.

Полностью погрузитесь в свои ощущения и дайте себе возможность представить это и ощутить.

А затем очень аккуратно умойтесь этой энергией не касаясь лица, на расстоянии 1-2 см от поверхности. Почувствуйте, как животворящая энергия наполняет вас, проведите руками вдоль тела сверху вниз, буквально впитывая ее в себя!


А теперь подойдите к зеркалу. Загляните себе в глаза и улыбнитесь. Вы почувствуете, как ваша улыбка сама идет к вам изнутри. Постойте перед зеркалом некоторое время. Вы заметите, что смотрите на себя совершенно другим взглядом.

Повторите это упражнение 2-3 раза.
[/framed_box]

Друзья, я вам гарантирую, что ваше настроение станет совершенно другим, вы с новой точки зрения – более солнечной, будете смотреть на те же обстоятельства.

Я желаю вам прекрасного настроения и положительных эмоций по отношению к самим себе! И к окружающим тоже!

Мария Разбаш, www.sviyash-center.ru/trenery/razbash-marija/

 

Интересное по теме:

[list style=»list5″ color=»orange»]

[/list]

 

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

 
Реклама сервиса Astro7.ru

Комментировать
Это интересно
Комментарии
  1. Философ ()
    Ответить

    Сделал упражнение 3 раза — хожу, свечусь от счастья! :-)