Реально ли использовать медитацию для похудения для избавления от лишнего веса? Как процесс медитирования может помочь похудеть? Неоспоримый факт – всеми нашими действиями, осознанными или не очень, управляет подсознание. Именно оно направляет нас на совершение тех или иных действий. Чтобы настроить себя на приобретение стройных и привлекательных форм, нужно прежде всего настроить на это «благое дело» свое подсознание.
И одним из лучших способов сделать это является медитация. Так как в процессе медитирования отключается работа «внешнего ума» и наше «внутреннее Я» проникает в глубинные уровни подсознания. Медитация для похудения, с которой я хочу вас познакомить, создана Джоном Габриэлем, автором очень эффективного метода похудения «Код Габриэля». Прослушивание этой практики минимум 2-3 раза в неделю может сотворить с вашим телом настоящие чудеса!
Рекомендую почитать:
Медитация для похудения Джона Габриэля (отрывок)
Сядьте прямо. Глубоко вдохните, выдохните и расслабьтесь. Представьте, что в вашем пупке находится шар света. Он крутится в нем и становится все ярче, ярче и ярче.
Этот шар света выглядит, будто целая галактика или водоворот света. Он просто крутится. В то время, как он вращается, он берет энергию из Земли.
Вы можете почувствовать, как энергия от земли идет в ваши ступни, голени, икры, колени, бедра. В вашем пупке находится световой шар и он берет энергию из Земли.
В тоже время он берет энергию из Небес. Вы можете ощутить энергию, которая спускается к вам с Небес – в вашу голову, макушку, мозг, глаза, лицо. Она смягчает, успокаивает и расслабляет вас.
Если вы прикоснетесь языком к своему небу, вы почувствуете легкое щекотание. Это энергия, которая вливается в ваши язык, горло и сердце, легкие и пищеварительную систему.
Вы сидите, а в самом пупке циркулирует шар света. Его энергетический источник берет начало из Земли и из Небес. Он наполняет свечением все ваше тело. Этот шар света становится все ярче, ярче и ярче…
Медитируйте и стройнейте!
Алена Головина — парапсихолог, автор сайта «Твоя Мечта«
P.S. ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И СИЛЫ ВОЛИ?
Интересное по теме:
Понравилась статья?
