Медитация для похудения

Реально ли использовать медитацию для похудения? Как процесс медитирования может помочь похудеть?

Неоспоримый факт – всеми нашими действиями, осознанными или не очень, управляет подсознание. Именно оно направляет нас на совершение тех или иных действий.

Чтобы настроить себя на приобретение стройных и привлекательных форм, нужно прежде всего настроить на это «благое дело» свое подсознание.

Рекомендую почитать:

Мантры для похудения

И одним из лучших способов сделать это является медитация. Так как в процессе медитирования отключается работа «внешнего ума» и наше «внутреннее Я» проникает в глубинные уровни подсознания.

Медитация для похудения, с которой я хочу вас познакомить, создана Джоном Габриэлем, автором очень эффективного метода похудения «Код Габриэля».

Прослушивание этой медитации минимум 2-3 раза в неделю может сотворить с вашим телом настоящие чудеса!

Медитация для похудения Джона Габриэля (отрывок)

Сядьте прямо. Глубоко вдохните, выдохните и расслабьтесь.

Представьте, что в вашем пупке находится шар света. Он крутится в нем и становится все ярче, ярче и ярче.

Этот шар света выглядит, будто целая галактика или водоворот света. Он просто крутится. В то время, как он вращается, он берет энергию из Земли.

Вы можете почувствовать, как энергия от земли идет в ваши ступни, голени, икры, колени, бедра.

В вашем пупке находится световой шар и он берет энергию из Земли.

В тоже время он берет энергию из Небес. Вы можете ощутить энергию, которая спускается к вам с Небес – в вашу голову, макушку, мозг, глаза, лицо. Она смягчает, успокаивает и расслабляет вас.

Если вы прикоснетесь языком к своему небу, вы почувствуете легкое щекотание. Это энергия, которая вливается в ваши язык, горло и сердце, легкие и пищеварительную систему.

Вы сидите, а в самом пупке циркулирует шар света. Его энергетический источник берет начало из Земли и из Небес. Он наполняет свечением все ваше тело. Этот шар света становится все ярче, ярче и ярче…