Мудры: йога для пальцев — значение лучших мудр

Древняя целительная индийская практика не предназначена для привлечения денег, успеха в бизнесе или исполнения желаний, хотя благополучия с ее помощью возможно достичь. Мудры помогают замкнуть внутренние каналы жизненной энергии, чтобы энергия по ним не утекала во внешний мир, а оставалась в биополе человека, восстанавливая баланс сил и возвращая ему здоровье.

Что такое мудра

Появление болезней в теле человека связано с нарушениями тока энергии в органах и системах, а кончики пальцев — это своеобразные каналы, переключающие ее в разных направлениях.

Мудра — это конфигурация пальцев, активизирующая меридианы тела и разрушающая застойные явления в организме. Она способна как вылечить легкие заболевания, так и дать толчок к исцелению хронических болезней и даже спасти от смерти, очищая не только физическое, но и астральное, ментальное и эфирное тела.

Эта практика позволяет человеку принимать энергию из пространства и не терять ее в процессе ежедневной жизнедеятельности.

Где и когда практиковать

Выполнение практики должно стать ежедневным ритуалом, если человек хочет достичь зримого результата. Йога для пальцев, как ее еще называют, выполняется в любое время, место упражнений неважно, сидя в позе Будды, стоя или на ходу, не отрываясь от повседневных дел.

Общие рекомендации по выполнению мудр

Мудры — это целостное учение, сложившееся тысячи лет назад, и на его постижение уходят долгие годы, поэтому адепты практики из древних монастырей занимались согласно строгим правилам, придерживаться которых полезно каждому, кто хочет добиться эффекта и постичь таинство исцеления энергией.

В основе этой науки лежит суждение, что простейшие жесты, которыми люди пользуются в общении между собой, иногда заключают в себе смысл, который может не осознаваться человеком и действовать как энергетический посыл в окружающий мир.

О пользе применения различных жестов знали не только индусы и жрецы тибетских храмов, но и древнерусские, славянские целители, лечившие людей по ведам, которые содержали похожие сведения.

Согласно этой философии, тело человека — открытая книга, по которой можно прочесть, каких энергий ему не хватает, а какие — в избытке. Если человек не рожден под счастливой звездой, мудры помогут изменить нити судьбы и преодолеть слабость тела, поскольку источник всех болезней и здоровья находится внутри него.

Усиленная энергетика человека — магнит для привлечения любви, счастья и других тонких энергий, повышающих уровень жизни.

Для богатства и власти также необходимы здоровье и физическая мощь, а эта древняя практика помогает их вернуть или накопить. Уладить денежные проблемы в жизни можно, начав с энергетического плана, — при раскрытии корневой чакры, исцелении мочеполовой системы и нормализации водного обмена в организме.

Положение тела

При выполнении упражнений сидя, лежа или стоя рекомендуется придерживаться следующих правил:

• если направление не указано, то лучше смотреть на восток;
• ступни нужно полностью располагать на полу;
• осанка должна быть ровной, тело — расслабленным;
• при ходьбе шагают спокойно, ритмично, руки держат в нескольких сантиметрах от тела;
• давление подушечек пальцев не должно быть слишком сильным.

Тело сигнализирует о блоках в организме через ощущения: если в каком-либо органе образовался энергетический блок, то при выполнении пальцевой фигуры, активизирующей его каналы, появится чувство дискомфорта. Избавиться от него сразу не получится — лучше отложить выполнение упражнения и снова попытаться выполнить его спустя какое-то время.

Легкость исполнения практик будет сигнализировать об энергетическом здоровье организма.

Дыхание

От соблюдения правил дыхания зависят сила и кратность целебного эффекта. Основные принципы дыхания при открытии энергетических каналов:

• перед началом практики производится серия глубоких вдохов и выдохов для освобождения от лишней энергии;
• на выдохе выходит «испорченная» энергия, поэтому при долгом выдохе организм успокаивается;
• на вдохе тело приобретает бодрость, поэтому его надо делать максимально глубоко, но не резко, а плавно;
• между вдохом и выдохом держат паузу в несколько секунд, осуществляющую функцию тумблера для перенастройки каналов и чакр.

Внимание

Настройка занимает в практике мудр первоочередное значение, после проведения которой можно погружаться в медитативное состояние или продолжать выполнять текущие дела. Во время упражнения разрешается как думать о бытовых вещах, так и визуализировать красивые пейзажи, читать аффирмации, впускать в себя мысленно энергии любви и т.п.

Выбранную фигуру желательно выполнять утром, повторяя затем упражнение в течение дня 5-10-минутными сеансами.

Основные мудры и их значение

Самыми важными считаются мудры знаний, жизни, повышения физической силы и природных стихий: они обращаются к базовым энергиям, которые обладают большой силой и влияют на человека весомее остальных. Эти практики подходят на каждый день и на все случаи жизни.

В более сложных упражнениях название мудры — знак, который подсказывает, как она выглядит при правильном исполнении: «Морской гребешок» должен напоминать гребень с зубцами, а «Раковина» — быть в виде морской раковины, закрученной внутрь. Мудры Солнца, Земли, Воды и Воздуха — самые простые и подойдут даже для начинающих.

Для некоторых из упражнений, энергетически более агрессивных, указываются разнополые варианты исполнения, потому что энергии в мужских и женских телах протекают по-разному.

После проведения курса даже по одной из мудр у человека появляется чувство радости, происходит прилив сил, возвращается молодость и улучшается внешность.

Мудра «Постижение мудрoсти»

Очищает голову и мозги. При выполнении смотреть на юг:

• подушечками соединяются большие, средние и указательные пальцы, остальные — вперехлест;
• руки заносятся над головой, клином больших пальцев касаясь темечка.

Мудра «Голова дракона»

Управляет силой ветра и излечивает болезни органов дыхания:

• средние пальцы закидываются за указательные, перекрещиваются безымянные и мизинцы;
• большие соприкасаются друг с другом боковыми сторонами.

Мудра «Шапка Шакья Муни»

Эффективна при сосудистой патологии головного мозга, хронических депрессиях:

• средние и мизинцы выпрямляются и соприкасаются подушечками;
• согнуты и соединяются крайними фалангами указательные и безымянные;
• соприкасаются друг с другом большие пальцы.

Мудра «Знания»

Приносит пользу при патологическом отсутствии сна и перепадах давления:

• кончики больших и указательных соединяются, образуя кольцо;
• другие 3 остаются прямыми.

Мудра «Энергии»

Мудра энергии чистит позвоночник:

• указательный, средний и большой складываются щепотью, а остальные 2 — прямые и смотрят вверх.

Мудра «Для развития интеллекта»

Способствует сохранению сильной памяти и внимания:

• плотно сжаты большой, указательный и средний;
• сгибается и ставится на линию жизни безымянный;
• сгибается до линии любви мизинец.

Мудра «Ветра»

Устраняет болезни суставов:

• указательные сгибают и прижимают к основанию больших, а последними придерживают указательные сверху;
• остальные свободно расположены.

Мудра «Повышение физической силы»

Помогает поднять тонус всего организма.

Для мужчин мудра должна смотреть вниз, а для женщин — вверх:

• принять восточное направление;
• дистанция рук от тела — 35 см;
• мизинец закидывается за вытянутый мизинец другой руки;
• безымянный первой руки закидывается на средний на второй, одновременно безымянный второй руки пригибают к основанию большого;
• средний первой руки сверху давит на кончик указательного той же руки, а средний второй руки закинут на него сверху;
• указательные соединены с большими.

Мудра «Щит Шамбалы»

Нейтрализует влияние чужой разрушительной энергии:

• на одной руке образуется кулак;
• кисть второй руки выпрямлена и кладется на первые фаланги пальцев первой руки;
• большой верхней руки упирается в бок указательного второй руки.

Мудра Огня

Сурья-мудра, устраняющая сонливость, ипохондрию, заряжающая мощной энергией. Выполняется для лечения насморка, гайморита и для похудения, поскольку влияет на водный обмен:

• средние и указательные соединены подушечками;
• другие смотрят вверх.

Мудра «Три колонны космоса»

Регулирует метаболизм, обновляет иммунитет, убирает камни:

• средний и безымянный обеих рук соединены и кладутся подушечками друг на друга;
• мизинец одной руки перекидывается через эти пальцы и прижимается сверху мизинцем второй;
• указательный второй руки с двух сторон прижимают большой и указательный первой руки.

Мудра «Морской гребешок»

https://youtube.com/watch?v=S-QcLM0yJ4k

Улучшает аппетит и всасывание полезных элементов в пищеварительном тракте:

• все пальцы перехлестываются у оснований и загнуты внутрь ладони, снаружи напоминая гребешок;
• указательный одной из рук кладется поверх другой;
• большие соприкасаются между собой подушечками.

Мудра «Раковина»

Рекомендована людям, чьи профессии имеют отношение к ораторскому искусству и пению. Дает силу голосу, устраняет охриплости и болезни горла:

• большой палец одной руки обхватывают 4 пальца второй;
• большой палец другой руки соединяется со средним первой руки.

Мудра «Чаша Чандмана»

Улучшает пищеварение, чаша «зачерпывает» энергию космоса:

• 4 пальца одной руки «обнимают» 4 на другой с тыльной стороны;
• большие расставлены в стороны.

Мудра «Зуб дракона»

Очищает помутненное сознание, удаляет стрессы и нормализует вестибулярный аппарат. Выполняется с легким нажатием:

• 3 крайних пальца упираются в свои основания;
• указательный смотрит вверх и прямой;
• большой согнут и фиксируется у основания указательного.

Мудра «Окно мудрости»

Помогает от склероза кровеносных сосудов мозга, от головной боли, нормализует кровообращение, рассасывает отложения солей:

• большой прижимает вторую фалангу безымянного;
• остальные свободно расположены.

Мудра «Коровы»

https://youtube.com/watch?v=7cfiS0Yq07I

Полезна для здоровья суставов и профилактики их закупорки:

• средний соединяется подушечками с указательным второй руки;
• мизинец соприкасается с безымянным второй руки;
• большие смотрят в стороны.

Мудра Воздуха

Помогает при невозможности уснуть, дневной сонливости, исцеляет повышенное давление. Во время выполнения нужно глубоко дышать:

• указательный и большой прикладываются друг к другу подушечками;
• остальные свободно расположены.

Мудра «Флейта Майтрейи»

Эффективна в лечении дыхательных путей и устранении навязчивых состояний:

• указательный одной руки кладется на другую с тыльной стороны, а указательный другой — ложится с внутренней;
• средний палец одной руки кладется вперехлест на тыльную сторону второй, а средний противоположной руки — закидывается на безымянный первой, который, в свою очередь, закидывается на безымянный второй и соприкасается подушечками с мизинцем второй руки;
• мизинец первой руки закидывается на средний палец второй;
• большие соприкасаются между собой.

Мудра «Поднимающая»

Стимулирует иммунитет, помогает при сезонных болезнях и способствует похудению. Во время курса рекомендуется соблюдать фруктово-рисовую диету, пить только простоквашу и кипяченую воду в больших количествах на протяжении 8 дней:

• руки соединены, как в молитве, но кисть одной из них располагается сверху, а ее большой палец подпирает большой на второй, который прижат сбоку к основанию указательного.

Мудра «Стрела Ваджра»

Дарит здоровье сердцу и системе кровообращения, повышает уровень гемоглобина:

• расположение вперехлест, кроме указательных — они прямые и соединены между собой, а большие прижаты друг к другу по бокам.

Мудра Земли

Защищает от посторонней отрицательной энергии, повышает доверие человека к самому себе и дарит психическое, эмоциональное и душевное равновесие:

• большой палец и мизинец соединяются подушечками, а остальные свободные.

Мудра «Черепаха»

Имеет сильное воздействие на функционирование системы кровообращения и сердечный ритм, устраняет симптомы переутомления, заключая энергию в замкнутый цикл:

• панцирь черепахи образуют перекрещенные пальцы обеих рук, а ее голову — соединенные большие.

Мудра «Храм Дракона»

Очищает мысли, успокаивает кровь и способствует исцелению болезней сердца, может восстановить его ритм:

• пальцы соединяются симметрично: большой к большому, указательный к указательному, средний к среднему, безымянный к безымянному, мизинец к мизинцу;
• средние сгибаются.

Мудра «Спасающая жизнь»

Устраняет тревогу, эффективна при недомоганиях сердца и для быстрого оказания помощи:

• большой, средний и безымянный соединяются над указательным, мизинец прямой.

Мудра «Лестница небесного храма»

Спасает от депрессии и чувства безысходности, дарит положительный настрой и спокойствие разума:

• пальцы обеих рук изображают фигуру, похожую на лестницу, подушечками поочередно прижимаясь друг к другу;
• вершина лестницы — выпрямленные мизинцы.

Мудра воды

Регулирует водный баланс, избавляет от колик, вздутия живота, выводит лишнюю воду и слизь:

• большой и безымянный прикасаются друг к другу подушечками, а остальные расслаблены.

Мудра «Парящий лотос»

Нормализует ток янской энергии, полезна для сердца, восстанавливает работу полых органов — сосудов, желудка, матки и т.д. В женской версии пальцы смотрят вверх, в мужской — вниз:

• указательные и средние выпрямлены и соприкасаются подушечками, большие — также соединяются, только боковыми сторонами;
• безымянные и средние обеих рук ложатся крест-накрест.

Мудра жизни

Дает хорошее зрение, излечивает глазные патологии, снимает утомляемость:

• складывают щепотью большой, безымянный и мизинец, а остальные два пальца смотрят вверх.

Мудра неба

Исцеляет слух и улучшает работу полых органов:

• большим давят на середину указательного сбоку, а остальные расслаблены.

Этот список можно дополнять при необходимости и использовать созидательную энергию мудр, схожих с теми, что в нем представлены.

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«

 

Интересное по теме:

• Мудры, исполняющие желания
  

Понравилась статья?