Чакра Анахата (Anahata) – четвертая в системе энергетических центров человека. Обозначает «вечно звучащий барабан» в переводе с древнего языка санскрит. Очень часто этот энергоцентр называют «сердечная чакра». Главное предназначение Анахаты – соединение верхнего и нижнего, низших и высших энергий в одно целое.
- Символ – окруженный двенадцатью зелеными лепестками лотоса круг, внутри которого вписана шестиконечная звезда с написанными буквами, означающими звук «JAM».
- Значение – любовь, сострадание, милосердие, уравновешенность
- Расположение – в центре груди на уровне сердца
- Стихия — воздух
- Цвет – зеленый
- Чувство – осязание
- Гормоны – вилочковая железа
- Органы тела – сердце, легкие, кровеносная система
- Камни и кристаллы – изумруд, малахит, родонит, авантюрин
- Проблемы при дисбалансе – сердечные заболевания, повышенное артериальное давление, вспышки гнева, агрессии, бессонница.
Анахата является «сердцем» для остальных чакр, так как она располагается в центре и соединяет нижние три чакры с тремя верхними. Таким образом, она объединяет физический и духовный мир человека, его эмоциональный центр с умственным.
Это центр милосердия, верности, исцеления и заботы о других. Именно благодаря ей мы можем энергетически подключаться к другому человеку, сопереживать ему, ощутить его духовно и эмоционально. Через нее мы получаем связь со Вселенной, воспринимаем божественную красоту Природы, ее гармонию, понимаем и ценим искусство и виды творчества.
Статья в тему: Мантра «Нараяна» для чакры Анахата
Наши эмоции, рожденные в третье чакре солнечного сплетения Манипуре, пройдя через Анахату, трансформируются, очищаются, и через горловую чакру Вишудху выходят наружу.
Наше стремление и способность любить проявляется благодаря сердечной чакре. Именно она дает нам возможность не только принимать, но и отдавать любовь, бескорыстно делиться ею, быть открытыми и, щедрыми. Она объединяет все виды любви — от физической к человеку до безусловной — к Богу, Природе, Вселенной.
Если четвертая чакра не полностью открыта или разбалансирована, мы ощущаем себя одинокими, покинутыми, никому не нужными и испытываем недостаток любовных вибраций.
Также это может проявляться в нелюбви к себе. «Возлюби ближнего, как самого себя» — говорил Христос, и это значит, что любовь к себе, как частичке Бога, является первичной. Чтобы любить ближнего, мы должны в первую очередь любить себя. Иначе в каждом человеке мы будем находить отражение собственных недостатков и отрицательных качеств.
Если же Анахата полностью открыта и хорошо сбалансирована, мы испытываем любовь ко всему, что нас окружает, включая себя. Мы повсюду замечаем божественное присутствие — в каждом атоме и частице творения. В каждом живом существе мы видим частичку Бога и можем подключаться ко всему хорошему в них.
Когда четвертый энерогцентр работает в полую силу, наше сердце открыто, мы обнажаем свою внутреннюю сущность и позволяем себе быть мягкими и чувствительными. Нам не нужно носить «защитную броню», мы ощущаем достаточную внутреннюю силу и твердость, чтобы проявлять чувства, мягкость и сострадание.
Мы живем с ощущением внутренней веры и понимаем, что любовь к Богу проявляется в чувствах ко всему, что нас окружает, ко всем формам и проявлениям жизни. Мы вибрируем на более высокой частоте, что позволяет ощущать себя частью Вселенной, частью Мироздания..
Читайте также: Медитация на чакры
Работа с сердечной чакрой
Существует определенный тип людей, у которых влияние 4 чакры проявляется намного сильнее, чем остальных. Люди с доминирующей четвертой чакрой отличаются от других прежде всего своей открытостью, добросердечием, бескорыстностью и способностью к состраданию. Они возвышенны в любовных чувствах и отношениях, обладают высокими нравственными принципами и высокодуховны.
Если у таких людей нарушена работа этого энергетического центра, то это проявляется в тщеславии, высокопарности, излишней фанатичности. Дисбаланс Анахаты на физическом уровне вызывает проблемы в биоэнергетике и нарушения в работе сердца, является причиной сердечных приступов, гипертонии, стено-и-тахиокардии.
Если вы замечаете у себя вышеуказанные признаки, то необходимо провести работу по восстановлению нормальной деятельности сердечной чакры, уравновесить и сбалансировать ее. Идеальным инструментом по настройке энергетических центров является медитация.
Медитация на Анахату
- Сядьте удобно. Выпрямите спину, не напрягая ее. Положите руки на колени ладонями вверх. Можете закрыть глаза. Успокойте дыхание. Полностью расслабьтесь, затем несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
- Почувствуйте, как с каждым вдохом энергия наполняет вас. Представьте, как с каждым глотком воздуха вы насыщаетесь ею. Эта энергия «ци» или «прана» — животворящая субстанция, основа жизни, проникает в каждую клеточку и насыщает ее.
- Попробуйте вдыхать прану всеми органами тела – кожей, руками, ногами – а выдыхать через глаза. Сделайте несколько таких энергетических вдохов-выдохов.
- Сконцентрируйтесь на сердечной области. Почувствуйте, как вся полученная энергия передается ему. Оно наполняется и насыщается «ци».
- Теперь представьте себе любимого человека, с которым вы хотели бы поделиться своей энергией. Сделайте глубокий вдох, и на выдохе пошлите ему энергетический импульс из вашего сердца. Сделайте несколько таких «энергетических посланий».
- Ладонь правой руки положите на центр лба, а левую – в область сердца. Вдыхайте через лоб, а на выдохе опускайте энергию к сердцу. Повторите это упражнение от 10 до 15 раз.
- А теперь в обратную сторону – на вдохе от сердца к середине лба, на выдохе – вниз к Анахате. Во время дыхания почувствуйте, как очищается пространство между этими точками, энергия течет свободно и легко. Сделайте такое же количество повторений.
- Представьте, как Анахата раскрывается, словно цветок лотоса, и энергия из него струится бесконечным потоком в окружающий мир, во Вселенную, в Космос. Побудьте в таком состоянии несколько минут и почувствуйте свою неразрывную связь с Творцом, со всем сущим и испытайте чувство нежности ко всему, что вас окружает.
- Откройте глаза. Медитация завершена.
Для усиления эффекта от медитации рекомендуется при медитировании прослушивать мантру «ЯМ».
Остальные чакры:
Активация чакры Анахата мантрой Ям (видео)
Приятной вам медитации!
