В организме человека функционируют 7 чакр, которые, как колесо, беспрерывно крутятся. Их задача — обеспечить энергией, которая берет свое начало из космоса и заполняет каналы внутри тела. В статье описана чакра Свадхистана, где находится скопление сексуальности и чувственности. Без этой энергии невозможна полноценная и насыщенная жизнь. Она дарит нам наслаждение и любовь физическую и духовную.
Особенности чакры
Свадхистана чакра — это вторая энергетическая система организма человека, не менее важная, чем остальные. Активная работа этого центра возможна только при достаточной проработке.
Свадхистана начинает развиваться, когда ребенку исполняется 3 года, достигая пика в 5 лет. Гармоничные отношения с родителями и близкими родственниками способствуют укреплению системы, поддержанию внутреннего баланса.
Здесь раскрываются удовольствия и ощущения, отсюда исходят страдания и переживания. Это наш эмоциональный и вкусовой центр. Раньше считалось, что во второй чакре обитала Кундалини, но из-за порочных устремлений человека эта энергия ушла глубже в Муладхару.
Читайте также: Медитация 7 чакр
Что из себя представляет чакра Свадхистана
Сначала нужно обратиться к дословному переводу названия «Свадхистана». Первая часть «сва» означает «собственный», вторая — «адхистана» — «жилье». Получается, что Свадхистана — это хранилище жизни и энергии тела.
Вторая чакра имеет вяжущий вкус, подобный хурме. При активации Свадхистаны ощущается аромат иланг-иланга. Чтобы это прочувствовать, работайте над собой и убирайте внутренние блоки.
Половая чакра представлена в форме лотоса, в котором 6 лепестков, с центром в виде белого полумесяца. Йоги с проработанной чакрой ощущают движения цветка. Каждый лепесток означает черту личности, ее устремления. Справа расположилась похоть, слева — страх.
Белый полумесяц символизирует водную стихию. Благодаря ее аккуратности и обтекаемости человек может гармонично контактировать с людьми, избегать конфликтов. С помощью воды снимаются нервное напряжение и стресс, она благотворно влияет на каждую систему организма.
Тотемным животным является крокодил с безжалостными инстинктами, важными для выживания.
Когда энергия переходит из второй чакры в третью, происходит изменение ее окраски. Свадхистане соответствует оранжевый цвет.
2 чакра отвечает за вкусовые пристрастия человека. Если происходит дисбаланс в ее системе, появляется чрезмерная тяга к какому-либо продукту питания. В таком случае займитесь проработкой и очищением Свадхистаны.
У человека с активной чакрой есть стремление понравится людям, показать себя. Он часто следит за последними тенденциями моды. При этом появляется зависимость от мнения окружающих людей, что впоследствии приводит к разным комплексам и внутренней дисгармонии.
Где находится?
Свадхистана-чакра содержит скопление сексуальной энергии. Без этого центра не будет гармонии в чакральной системе. Где локализуется вторая чакра, можно легко догадаться.
Это область между пупком и лобком, радиус средоточия энергии иногда достигает 15 см. Кроме того, вторая чакра Свадхистана занимает положение с обеих сторон позвоночника, распространяясь на крестец.
Учтите, расположение может незначительно отличаться у людей по причине разной конституции тела.
За что отвечает?
Чакра Свадхистана отвечает за чувство гармонии души и тела человека, за внутреннюю уравновешенность и чувственность. Она контролирует обмен веществ, работу желез внутренней секреции.
Деятельность мочеполовой системы не происходит без влияния Свадхистаны. Кровь, слюна, моча и другие жидкости циркулируют в организме под действием второй чакры.
Что еще контролирует сексуальная чакра:
- проявление основных эмоций;
- творческие способности личности;
- сексуальность и либидо;
- благополучие половой жизни;
- самоуверенность;
- индивидуальность;
- работу вкусовых рецепторов и определение предпочтений;
- стремление к получению удовольствий и умение на них правильно реагировать;
- взаимоотношения в социуме.
Если первая чакра находится не в блоке, активно функционирует, то и Свадхистана будет выполнять свои задачи полноценно.
У мужчин
Сильному полу чакра дарит романтическую натуру, желание сделать приятное своей партнерше. При этом мужчинам важно, чтобы их действия и поступки были замечены со стороны, выставлена отличная оценка.
У женщин
Свадхистана у женщины развита сильнее. Иногда это приводит к проблемным моментам, например, настойчивому отстаиванию своего мнения, даже если оно в корне неправильно. На этом фоне могут испортиться отношения с родственниками и друзьями.
Вторая чакра способствует повышению женского либидо и уровню феромонов. Она же обеспечивает детородную функцию. При блоке этого энергетического центра женщина подавлена, фригидна и склонна к заболеваниям половых органов. Это повышает риск выкидышей и осложнений в родах.
Как активировать и раскрыть чакру?
Если у вас слабая Свадхистана-чакра, необходима активация этой системы. Но сначала задумайтесь, какое влияние вы испытываете, какой энергией наполняетесь и чего не хватает для гармонии. Только после этого можно начинать проработку, и помните: нельзя безрассудно предаваться любым удовольствиям без последствий.
Не стоит прибегать к уходу от негативного влияния общества посредством самоизоляции, например начать жить отшельником в глуши. Вы не сможете вечно прятаться, а столкнувшись с пороками вновь, сложно будет им противостоять. От этого способа крепче не станет ваша Свадхистана, раскрытие ее достигается другим путем.
Советы по раскрытию
Первое упражнение для достижения цели: прочувствуйте все эмоции, испытываемые вами в каждую минуту жизни. Определите их влияние на душевное равновесие. Примите положительные чувства, отпустите угнетающие. Каждый вечер обдумывайте эмоции дня. Будьте терпеливы, занимайтесь регулярно.
Почитайте литературу про Шанк Пракшалана, которая представляет собой мощную очистительную технику. Она воздействует на нижние чакры, к которым относится Свадхистана.
Разберитесь с питанием. Лучшим вариантом является переход на вегетарианство. Если по каким-то причинам вы не готовы к такому типу рациона, стоит отказаться хотя бы от продуктов, вызывающих брожение в кишечнике. Исключите хлеб, мясо, яйца, грибы, чеснок, лук. Добавьте большой объем чистой питьевой воды без газа.
Регулярно занимайтесь сексом, но не делайте из него культа, наслаждайтесь каждым прикосновением и поцелуем, не спешите завершать процесс. Не забудьте про партнера, научите его чувствовать.
Введите в свою жизнь медитацию. Это проще, чем многие себе представляют. Стоит только один раз попробовать, и вы не заметите, как тело будет требовать эту практику каждый день.
Для начала найдите уединенное место в тишине, можно включить спокойную музыку, закрыть шторами окна, зажечь ароматические палочки. Можно сесть на пол или на кровать, главное — соблюдать правило прямой спины.
Хорошо, если вы примите позу лотоса, но на первых порах это не так важно. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, замедлите дыхание и успокойте сердцебиение. Сначала будет сложнее, однако позднее это будет занимать минимум времени.
Медитируя, нарисуйте перед собой лотос в пруду. У него мощная корневая система. Цветок хочет вырасти и раскрыться на поверхности воды. Он делает это постепенно и медленно, затем красиво распускает лепестки под лучами солнца.
Лотос — это человек, который стремится познать себя и свою сущность, избавиться от плохих и удручающих эмоций. В результате вы получите очищение энергетических каналов и просветление.
Познакомьтесь с хатха-йогой. Ее асаны помогут снять блоки с каналов, позволят энергии не скапливаться в Свадхистане, а полноценно циркулировать. За счет этого эмоции и чувства не будут концентрироваться в одном месте, что снизит риск импульсивного выхода негативной энергии из тела.
Будут полезны перевернутые асаны и упражнения, задействующие тазовые органы. Такие действия заставят прану приходить в движение по энергетическим каналам, снимая внутренние блоки. Занятия рекомендуется проводить 2 раза в день утром и вечером, сделайте это ритуалом на всю жизнь.
Полезно выполнять такие асаны и упражнения:
- Кобра. Помогает обуздать гнев и прочувствовать Свадхистану.
- Сурья Намаскар. Комплекс асан отлично подходит для утреннего пробуждения, разгоняет прану по всем энергетическим каналам.
- Саранча. Она укрепляет мышцы, особенно тазового дна.
- Лук. Благотворно влияет на половые органы.
- Мостик. Приводит в тонус все тело.
- Все упражнения на тренировку мышц пресса.
- Другие нужные асаны: Шалабхасана, Уштрасана, асана коровьей головы, поза молнии.
Это основные упражнения, но далеко не единственные. Пробуйте выполнять разные комплексы, это позволит найти подходящий вашему телу. С одного раза сложно сделать вывод, поэтому проделывайте асаны не менее 5 раз каждый день. Если ваш организм не откликнется, поменяйте комплекс.
Бывают ситуации, когда человек не чувствует изменений, не удовлетворен собой. Тогда следует обратиться к специалисту, разбирающемуся в тонкостях йога-культуры, знает разные практики и будет готов к длительной работе с вами.
Не пожалейте времени на саморазвитие, найдите учителя, который будет с вами на одной энергетической волне. Он поможет выявить проблемы, подберет подходящие вашей личности техники открытия и активации сексуальной чакры Свадхистаны. Не бойтесь того, что поиск наставника может затянуться, зато результат оправдает затраченные усилия.
Любите, берегите и развивайте себя. Тогда ваши чакры будут отзываться на ваши внутренние колебания энергии, подарят яркую и полноценную жизнь в здоровом и крепком теле.
Мантры для второй чакры
Чтобы прокачать сексуальную чакру, нужно обратиться к звуку. Примите удобное положение, расслабьтесь, можно заняться медитацией. Мысленно или вслух четко скажите: «Вам». Повторите 7 раз.
Говорите, чувствуя энергию, которая проникает в организм, ощутите наполнение ею всех энергетических каналов. Дышите глубоко и медленно. Читайте мантру ежедневно для получения результата.
Читайте также: Мантра для второй чакры
Защита чакры Свадхистана
Наслаждайтесь чувствами и положительными эмоциями, любите людей. Бывайте чаще на природе, ощущайте дуновение ветра и солнечное тепло.
Получайте эстетическое удовольствие. Слушайте красивые песни и мелодии, читайте стихи классиков. Избегайте переутомления и стрессов, чаще радуйте себя приятными вещами, вкусной едой, хорошим сексом.
Ухаживайте за собой и уходите из токсичных отношений. Оградите себя от потока бессмысленных новостей, читайте больше книг. Любите себя всегда, тогда вам будет проще противостоять негативу окружающего мира.
Остальные чакры:
Медитация на активацию Свадхистаны (видео)
В этом видео-ролике размещена медитация на вторую чакру, направленная на активацию Свадхистаны мантрой ВАМ, ее балансировку и очищение от энергетических застоев.
